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开元棋盘动感单车会消耗掉肌肉吗？动感单车长肌肉吗？
2023-12-27 18:42:22
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返回列表开元棋盘动感单车会消耗掉肌肉吗？动感单车长肌肉吗？正常骑行是不会消耗肌肉的，但是动感单车毕竟是高强度的有氧运动，如果持续时间过长，身体遭受到较大的负荷，那么可能会出现肌肉被分解的情况。
虽然动感单车属于有氧运动开元棋盘，但是对于身体还是会有一定的力量训练效果，例如腿部会随着阻力的增加而慢慢提高肌肉力量和耐力，这些都是可以增加腿部肌肉的。
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