开元棋盘什么时间骑家庭动感单车比较好？建议您在饭前以后效果会更好一些，平时尽可能的不吸烟少喝酒，这个会更好一些，尽可能的不要熬夜，少吃辛辣食物，这个会对你的身体会更有大大的好处。早晨起来练单车也是可以的。

　　尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据你描述的情况分析，建议您在饭后一个小时以后在进行锻炼，以免影响肠胃的消化功能。

　　根据你的描述，如果想要减肥应该骑30分钟以上,因为这个时候刚开始燃烧脂肪。如果运动目的是为了健康,下午4到6点运动最好。这个时候是力最好的时候。

　　如果是为了减肥早上空腹训练最好开元棋盘，这个时候减肥效果增倍。晚上运动也没什么不好的，只是体柔多病者不宜晚上运动，因为晚上是力最差的时候，另外睡前锻炼容易兴奋影响睡眠。

　　饭后最好不要骑车，最好步行运动，以免导致胃下垂。饭后半小时内不要剧烈运动。建议注意不要暴饮暴食。不要吃生冷食物。饭后最好多散步不要吃饭就就睡觉开元棋盘。祝你健康。

　　您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站开元棋盘，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。

　　涉嫌广告宣传暴力内容买卖器官答非所问无意义回复简单敷衍违背伦理道德复制粘贴内容开处方常识性错误其他投诉理由