开元棋盘动起来 让全民健身成为健康生活的必修课今年的8月8日是我国第14个“全民健身日”，这次“全民健身日”主题活动以“贴近群众、方便参与、丰富多彩、注重实效”为原则，号召全民动起来。

　　无论江苏省第三届网络全民健身运动会的“云”上热度，还是全民健身系列竞赛活动的激烈程度，都充分表明，全民健身正成为江苏人健康生活的必修课。全民健身关乎人民健康和民族未来，新时启新梦想，需要通过大力开展全民健身运动，让14亿人“动起来”，从而凝聚起团结拼搏的民族精气神。

　　坚持不懈，让全民健身成为行动自觉。尽管全民健身已成为普遍的社会共识，但置于快节奏的现代社会里开元棋盘，“久坐不动”“轻浅运动”现象不在少数，很多人要么没时间、少兴趣去做运动，要么点到为止象征性地动一动……究其原因，有的确实是忙于工作，有的则是惰性所致。运动让生活充满阳光，“忙”不能成为放弃运动的理由，任何热爱都需要坚持不懈，运动亦是如此。平时忙不开，那我们就忙里偷闲挤时间，当运动成为一种行动自觉，我们就会遇上更好的自己。

　　循序渐进，让全民健身成为健康习惯。为什么近段时间一些“网红”健身运动项目会受到大家追捧？因为疫情之下，长时间缺少运动让一些人身体亮起了“红灯”。加上在快节奏的生活中，不健康的作息和饮食习惯，令亚健康人群越来越多，尤其是青少年群体中体能达标检测难过关的比例越来越高。现实生活中，每个人参与健身运动的初衷各不相同开元棋盘，为了健康，任何理由都值得我们去全力奔赴，当健身运动成了生活日常，我们也就接受了健康的赐予。

　　点燃梦想，让全民健身走进千家万户。运动不仅会给我们从身体和精神上带来改变，并且能让一个民族变得更加自信、更加强大。赛场上那一次次冉冉升起的五星红旗，既展现了中国运动健儿英勇顽强的昂扬斗志，也彰显了中华民族不屈不饶的拼搏精神，倡导全民健身就是要让14亿中国人都动起来，社会各界应通过形式多样的运动项目激发群众参与健身的热情，营造积极健康的社会氛围，最大限度地满足广大人民群众日益增长的运动和健康需求，让梦想在健身运动中开花。

　　动起来，新的时代令人充满期待开元棋盘，动起来，让我们争做最精彩的一代。阳光、健康、快乐的健身运动，不仅给这个时代增添了一抹跃动之美，并且承载着人们对美好生活的点滴期许，动起来，让我们在全民健身中都能成为更好的自己。（江辉生）