开元棋盘【冬奥项目知多少】最古老的运动项目之一——越野滑雪越野滑雪是世界运动史上最古老的项目之一，被运动生理学家认为是世界上最好的有氧运动，也是与越野跑最为接近的冬季运动项目，今天一起来了解一下这个项目吧！

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　　冬奥会越野滑雪比赛共设置男女个人追逐赛、团体追逐赛，男子15+15公里追逐赛，女子7.5+7.5公里追逐赛，男子15公里间隔出发，女子10公里间隔出发，男子50公里集体出发开元棋盘，女子30公里集体出发，男子4×10公里接力赛，女子4×5公里接力赛12个小项。

　　越野滑雪(Cross-Country Skiing)起源于北欧，故又称北欧滑雪。据记载，1226年挪威内战时期，两名被称为“桦木腿”的侦察兵，怀藏两岁的国王哈康四世，滑雪翻越高山，摆脱了敌人。现挪威还每年举行越野马拉松滑雪赛，距离35英里，与当年侦察兵所滑路程相同。

　　越野滑雪比赛涉及到两种技术规则：传统技术和自由技术。传统技术包括交替滑行、双杖推撑滑行、无滑行阶段的八字踏步、滑降以及转弯技术。不允许有双脚或单脚的蹬冰动作，雪板必须放在压好的雪槽里，两个滑雪板保持与滑行方向平行，运用双腿的前后摆懂和雪仗来前进，运动员“踏步”前进时与走动类似，只是在滑雪时用雪仗产生推力，每次跨步会滑行一段距离，在滑行中，感觉就像穿着光滑的鞋子，在大理石面上滑行一样开元棋盘。

　　在超越前面运动员的时候，可以跳出雪槽改道滑行，特别是下坡和平地雪道是超越对手的黄金赛段，后面运动员想要超越的时候，可以踩前面运动员的雪板提醒他，而前面的运动员得到提醒后必须让出雪道，否则算是犯规。自由技术对技术动作没有限制开元棋盘，运动员可以采用任何技术动作。

　　滑雪板上要标有标记，根据规定，选手从起点到达终点，脚穿的滑雪板必须带有出发时裁判画上的标记，因为雪板底面表层涂有雪腊，非常光滑，有助于滑行，打上标记是为了预防运动员中途换雪板。

　　2022年北京冬奥会即将来临，此次冬奥会将是我国重要历史中的又一次重大标志性活动，是向世界展现中国形象、促进国家发展、振奋民族精神的重要契机。

　　为了更好地向世界讲述冬奥故事，也为了让更多的孩子快速提升英语语言能力，在数字时代中掌握良好的新闻素养，学会更好地沟通与表达，由北京冬奥组委新闻宣传部和北京广播电视台联合主办的2020年度“我的冬奥梦”冬奥小记者征选活动火热报名中。