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健身房有什么健身器材

2023-12-12 23:23:55
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  健身房有什么健身器材答:一般健身房都分为有氧区和无氧区,器材如下: 1.多功能跑步机,主要增强和肺功能和心脏开元棋盘。 2.腹肌板,主要锻炼腹部肌肉。 3.蹬腿机,主要练习大腿以及小腿。 4.史密斯机,这是一款综合训练器。 5.高拉机开元棋盘,这就主要练习背阔肌和上胸了。 6.蝴蝶机,这个主要是锻炼胸肌的,比如胸大肌等。好了,这些都是健身房常用的器械

  ①全身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等; ②局部性健身器械:如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵等 ; ③小型健身器械:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

  健身房成套设备:有氧系列,跑步机、脚踏车开元棋盘、椭圆机等器材;无氧系列,单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材;保健系列,带式机、机械式椅、电动椅等器材;形体室设备,体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材; 希望可以帮到你。

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