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骑车对膝盖有损害吗

2024-06-14 14:09:43
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　　骑车对膝盖有损害吗一 般来说，骑车对膝盖的伤害不会很大，相对于跑步爬山来说，伤害较小。 但若骑车骑行不当，则会造成膝关节损伤，导致关节疼痛等症状。 建议你在骑车时开元棋盘，要学会正确的骑车姿势。 锻炼之前要做好准备活动。 活动后可使关节放松开元棋盘。 这可以防止关节损伤，提高运动能力。

　　一 般而言,踩单车对膝关节没有损伤,但患者踩单车或发力过大,过度疲劳会引起膝关节损伤,主要表现为韧带半月板损伤,因此,患者应量力而行,学会正确的运动方法,减轻关节负荷,进行体育锻炼。 运动的时候做好热身准备或戴上护膝开元棋盘。

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