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运动前先压腿热身哪种压腿高度不容易伤膝盖？今天蚂蚁庄园
2024-05-18 00:10:58
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解析：压腿时要选择正确的姿势开元棋盘，避免损伤膝盖。为了避免膝关节紧张，应选择高度大致和腰齐平的物体，过高或过低都会使膝关节出现过伸的情况开元棋盘，进而损伤膝关节。初练者可以将腿的高度适当降低一些。
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