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开元棋盘健身房里最燃脂减肥运动TOP5
2024-02-27 04:26:52
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返回列表开元棋盘健身房里最燃脂减肥运动TOP5肚皮舞总与、优雅、柔美等词汇联在一起。下决心练肚皮舞，意味着你要穿镶亮片的露脐小上装和低腰灯笼裤开元棋盘，在悠扬的音乐中翩翩起舞。这时消耗多少卡路里倒是次要，帮你“女人味”才是真的。
韩国医学专家对3000多位练习肚皮舞的女人做了追踪调查，结果发现，跳肚皮舞4个月后，她们的女性荷尔蒙平均水平上升了6%；1年后，荷尔蒙水平上升了8%。不断升高的荷尔蒙水平虽然不像其他有氧运动一样，能帮你直接减重开元棋盘，却能优化身体脂肪分配，让你的腰身更细、小腹更平、臀部和更圆润。专家觉得，肚皮舞是迄今为止对女性荷尔蒙影响最大的运动开元棋盘，如果练习时配合高蛋白饮食，多吃木瓜、芒果，前凸后翘的美体效果会更明显！
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