1、任何反复增加膝关节应力以及活动次数的运动都对膝关节不利，包括骑自行车等运动。骑自行车运动时，膝关节反复屈伸的角度比较大，对于胫股关节和髌股关节存在较大的应力，长时间就会导致关节软骨的损伤和磨损。

　　2、对膝关节有保护和治疗的运动包括甩腿和蹲马步，甩腿运动可以改善膝关节周围软组织的慢性炎症。蹲马步可以增强股四头肌肌力，有利于膝关节的稳定性。

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　　2022年春晚语文高考考点（建党百年），2021年开元棋盘，中国党即将迎来百岁生日。立志于千秋伟业，百年恰是风华正茂。永远保持艰苦奋斗的长征精神，永远保持初心和对人民的赤子心，奋进新时代、踏上新征程！

　　春节联欢晚会（以下简称“春晚”）对于每个中国人来说是每年春节的一个记忆点，春晚精彩纷呈，给大家留下足够深刻的印象。2022春晚节目单曝光，感觉全是高考考点！

　　在壬寅虎年即将到来之际，由浙江省体育局、浙江省文学艺术界联合会、浙江日报报业集团指导，由浙江省漫画家协会、浙江省文化会堂（浙江展览馆）、浙江日报全媒体文化新闻部、钱江晚报、美术报联合主办，中国新闻漫画研究会开元棋盘、人民日报社《讽刺与幽默》报、浙江省国际美术交流协会协办的“冬奥福虎迎春”主题漫画展在浙江省文化会堂（浙江展览馆）举办开元棋盘。展览展出200幅漫画作品，其中以“冬奥”为主题的漫画作品100幅，以“福虎迎春”为主题的漫画作品100幅。