适合孩子的3种体育运动经常做身材匀称锻炼反应力现在春天已经到来，慢慢的已经有孩子发生感冒、发热，特别是刚上幼儿园的学生居多，因为学校是一个集体生活的地方，有的孩子可能携带有流感病毒开元棋盘，有的则是没有，所以在学校一起生活的过程中就会有被感染的危险。怎么才能更好的让孩子预防流感病毒呢？如果仅靠药物的话很不现实，毕竟是药三分毒，多吃对身体除了有伤害，提高免疫力也只是治标不治本，所以还要从根本上提高免疫力，比如我们本期要讲的这3种运动，非常适合孩子们，希望各位家长朋友看到之后能够对您的孩子有所帮助。

　　乒乓球这项运动是世界各国都非常推崇的一项体育竞技，而到了我国，各种金牌全部都给“垄断”了，因此乒乓球在我国也被称为“国球”，这是每一个中国人都值得骄傲的！让孩子从小打乒乓球不求孩子能够参加奥运会为国争光，只求能够有一个好身体，特别是有的家长俩人都是近视眼，担心孩子也早早的近视，那么乒乓球这项运动恰好可以舒缓眼睛疲劳和缓解假性近视开元棋盘，不仅锻炼了身体，还保护了眼睛开元棋盘，何乐而不为呢？可能有的家长说乒乓球台太高了，那么市面上有很多迷你球台，也可以给孩子准备哦！

　　跑步在我们成年人的眼中已经不是简单的运动了，现在也成了一种减压方式，并且效果还不错，但是对于孩子们来说，跑步仍然是非常好的锻炼身体的方式。跑步有很多种方式，比如慢跑是为了锻炼孩子的耐力，快跑是为了锻炼孩子的爆发力，这些对孩子的心肌都能够起到很好的锻炼作用。据了解，一个经常跑步的孩子比着一个经常久坐不动的孩子要在抗病方面有很明显的表现。

　　前面我们讲了打乒乓球和跑步这两种运动方式，还有一种就是跳绳也非常适合小孩子。大家不要小看这个跳绳，总感觉很简单，其实跳绳不仅是最适合锻炼的，还非常适合减肥的朋友们，除了这些对于身高方面也有一定的帮助，所以让小朋友跳绳可以在增强免疫力的同时为以后的身高打下牢固的基础。上面说到的跑步还是一项有氧运动，跳绳更能锻炼心肌，生命在于运动，放下手机，带着孩子一起动起来！