开元棋盘西安18岁小伙骑动感单车锻炼50分钟 用力过猛患上横纹肌溶解症本报讯（记者 张黎娜）时下健身房运动已成为年轻人锻炼身体的常用方式，前段时间，18岁的西安某高校学生小刘到健身房锻炼，却由于用力过猛，给身体带来了大麻烦。

　　小刘在骑动感单车50分钟后，出现双下肢酸痛、无力，想着可能是刚开始锻炼不适应，就结束锻炼回家了。出乎意料的是，1天后竟然出现茶色尿，赶紧大量喝水，但症状完全没有改善，家人紧急将其送至西安医学院第一附属医院急诊科就诊。经过一系列检查后，小刘被诊断为“横纹肌溶解症”，医生给予卧床休息、补液、碱化尿液等一系列治疗，但效果欠佳。肾内科主任李露查房后，与患者及家属沟通，给予行连续性肾脏替代治疗，治疗效果显著，肌红蛋白及肌酶明显下降开元棋盘，病情好转后出院。

　　据了解，这样的病例并不鲜见开元棋盘，常常出现在去健身房的新手身上，不懂得循序渐进科学锻炼开元棋盘，很容易损害身体。横纹肌溶解症是指各种原因导致横纹肌细胞被破坏后，细胞内容物（如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等）释放进入血液循环，进而引起的临床综合征。典型表现为肌痛、肌无力、茶色尿三联征，严重时可伴有急性肾损伤和代谢紊乱，甚至危及生命。

　　在运动过程中如何避免横纹肌溶解呢？ 医生提醒，一定要循序渐进增加运动强度，切忌一次用力过猛；运动过程中及时补充水分，出现不适及时停止运动；如果运动后出现肌痛、肌无力、茶色尿或酱油色尿、尿量减少，一定要及时就医。