开元棋盘热播综艺里的这个项目引发网友争议！在某档娱乐节目中，为了能够完成游戏任务，邓伦用超快的速度骑动感单车，之后整个身体斜靠在墙上，手一直捂着心脏，看起来心脏非常疼的样子。

　　作为健身房最常见的运动器材之一，动感单车以其轻量、便携等特点受到很多健身爱好者的青睐。可你知道吗，过度地骑动感单车，可能危害健康。

　　2018年9月，杭州一名17岁的高三女学生，在健身房猛踩了45分钟的动感单车后，浑身酸痛，当天晚上就两腿酸痛，路都走不了了。去医院一查，诊断为横纹肌溶解症，要立即住院。

　　2018年7月，杭州一名36岁的女子，在健身房骑了30分钟动感单车后，两条腿酸痛无力，第二天被确诊为横纹肌溶解综合症，入院后通过进一步检查，发现她的肌酸激酶已达到了113200 U/L开元棋盘，高出正常值的1000多倍，肝功能也出现了异常。

　　2017年9月，杭州一位女士在健身房第一次体验“动感单车”，然而仅仅10多分钟的体验，却让自己肌肉酸痛得下不了楼，被确诊为“横纹肌溶解症”，最后在医院躺了11天。

　　据《扬子晚报》2015年报道，4月14日晚上，南京龙江金吉鸟健身俱乐部，一位在校女大学生骑动感单车时心脏骤停。据当时在现场帮忙做心脏复苏的一位女学员称，这位女大学生还差两个月就毕业了，因为体重120多斤左右，所以就来骑动感单车减肥，没想到出现了意外。

　　医生提醒开元棋盘，健身运动一定要量力而行开元棋盘，特别是运动新手，一定要循序渐进，根据自身的体能设计健身计划，不能盲目跟风。如在运动后出现肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，及时就诊，同时大量饮水，及时补充无机盐和维生素等。

　　日常锻炼可以记住“1、3、5、7”四个数字：“1”代表每天运动一次，“3”就是每次运动坚持30分钟到60分钟，“5”是指每周运动不少于5次，“7”就是运动后每分钟心跳数是170减去年龄数。