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跑步到底伤不伤膝盖？励建安教授给你权威解答！
2023-11-29 22:45:51
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返回列表跑步到底伤不伤膝盖？励建安教授给你权威解答！“跑步到底伤不伤膝盖”，很多人可能都有这样的疑问，有一颗运动的心，却败在了在这样那样的顾虑之下。锻炼计划随之搁浅，在胖子的路上越走越远开元棋盘，迷失方向。
跑步作为一项有氧运动，有很好的燃脂效果；那么开元棋盘，跑步到底伤不伤膝盖呢？其实这个问题是很难回答的，有的人因为跑步而受益（那么多跑马拉松的爱好者，而且越来越多）开元棋盘，有的人因为跑步而受伤（最多的就是膝关节损伤），有的人对跑步爱不释手，有的人对跑步嗤之以鼻，你去咨询专家，可能每个回答都是不一样的。所以，到底跑步好还是不好呢？没有定论，只有参考。现在咱们来听听康复界的权威——励建安教授是怎么看待跑步的。
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