科普奥运冠军孙一文教你如何修复膝关节

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2023-11-06 02:39:50

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　　科普奥运冠军孙一文教你如何修复膝关节夏秋更替，气温下降，一些人就会有这样的感觉：好像膝盖“进了风”，酸痛肿胀，有时候还能听见关节“嘎吱作响”（医学上称为关节弹响），上下楼梯时更是隐隐做痛。

　　膝关节是最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量，作为身体的“劳模”，膝关节的磨损不可避免且无法逆转，过劳状态下的膝关节更可因伤病提前报废。研究发现，人类由于直立行走，在20多岁时，重力就可能使得膝关节的软骨发生退变。

　　膝盖的伤病在众多运动员间广泛存在开元棋盘开元棋盘，而步伐移动在击剑运动中又是极为重要的存在，因此，健康的膝盖就更是不可或缺的了开元棋盘，它很大程度有助于运动员提升运动表现，延长运动寿命。今天这篇科普文，我们就来聊聊膝关节的那些事儿。