寒假尚未开始 “牛娃”已做好寒假作息表寒假终于要来了。一学期的学习生活结束后，孩子们期待着每天睡到自然醒，然后心里惦记着看什么电视节目、打什么游戏、约哪些小朋友但家长们却盘算着给娃报几门课外班，谁负责接送，再制定一个寒假作息表。

　　有人说，假期正是你超越别人的最佳时间，假期得有计划性；有人说，假期孩子需要放松休息，作息表制定了也坚持不了几天你觉得孩子假期里需不需要制定个寒假作息表呢？近日，记者做了一个调查。

　　上午9点开始晨读，9点15分练字，9点30分休息10分钟，9点40时学习1月24日，期末考试考完第二天，鄞州区堇山小学四年级的皇甫同学用电脑给自己制作了一份“军事化管理”作息表。读二年级的弟弟也没闲着，手绘了一张。

　　学习、户外运动、看书、吃饭休息作息表上，每个时段的学习精确到几点几分，可谓争分夺秒。皇甫妈妈笑称，睡个午觉的时间，两个孩子就已经把自己的寒假安排得明明白白，她把孩子制作的寒假作息表发到朋友圈后，身边的妈妈们纷纷表示羡慕：

　　“这时间规律到连庙里的和尚都要摇头”“一看就是好孩子”“就冲这孩子的认真劲，要给个大大的赞”

　　不过，皇甫妈妈表示，孩子制作的作息表过于理想化，想要完全做到，是不可能的，“密密麻麻的时间安排开元棋盘，估计只有起床和睡觉的时间能遵守。让孩子自己做寒假计划表是想让孩子对自己的学习计划有个概念，做到心中有数。只要每天能完成自己计划的学习目标就差不多了，这样也不至于等到假期快结束时疯狂赶作业。”

　　1月30日，记者做了回访，皇甫妈妈说，这几天寒假兴趣班多了起来，上午打羽毛球，下午写毛笔字，还有围棋集训，已经没有办法按照寒假作息表的时间来执行了。

　　结束一学期紧张而忙碌的学习生活，假期是孩子们放松身心、充实自己的好机会，但许多家长不愿意看到大好时光在无所事事中悄悄流逝。对于“要不要做寒假作息表”这事，您怎么看？这几日，记者做了一份线上调查问卷。

　　此次调查共有近500人参与，其中孩子读小学1到3年级段的有39.34%，小学4到6年级段的有52.13%，初中生4.74%，高中生3.79%。男女生比例较为平均，男生47.87%，女生52.13%。

　　记者发现，多数作息表都有个共同点“静”的时间多，“动”的时间少。堇山小学413班的班主任杨美玲对此也深有同感。“从老师的角度来说，当然希望孩子们能够度过一个充实且有意义的假期。这次寒假，我们就减少了一些书面寒假作业，取而代之的是鼓励大家动起来走出去。动起来就是坚持运动，增强体质，因为身体健康是第一位的。走出去，就是走进大自然，走进社会场馆，增长见识，融入社会。”

　　比如寒假作业中的“游览博物馆，用图文结合的形式介绍博物馆里的一件或多件展品”，“画出游览路线图，再把游览过程写清楚”等，这些作业都是在鼓励学生“走出去”。平时酷爱跑步的杨老师还带头在班级群里运动打卡，鼓励家长晒晒孩子每天的运动记录。“记得有天在操场上跑步的时候，有个小朋友说要跟我一起跑马拉松。我就想，要不鼓励有兴趣的孩子练一个寒假，开学了，我们一起跑一场！”杨老师表示，这些“作业”都是在引导家长在安排寒假计划时尽量做到张弛有度，让孩子在假期里享受温馨陪伴。

　　寒假是孩子们学习劳动本领的好机会。记者发现，不少学校还建议将劳动作业列入寒假计划，鄞州区甲南小学将每个年级的劳动进行分层设计，建议学生协助父母料理家里的大小事务，参与家务劳动。

　　浙江省特级教师、鄞州区教育学院评价教研员沈百军认为：“寒假怎么过不能一概而论，需要因人而异。关键是要坚持正确的导向，采取合适的措施，让孩子过一个愉快而有意义的寒假。”

　　首先，寒假的主要功能是让孩子得到必要的休整，以缓解一个学期紧张的学习生活。家长朋友要把孩子的健康成长放在第一位，确保孩子在假期有充足的睡眠、均衡的营养、适量的锻炼，在宽松和谐的氛围中获得身体、心理的健康生长。

　　其次，寒假是孩子亲近自然、接触社会的好时机。家长可以有计划地带着孩子旅游和社会实践，观赏美丽的湖光山色和人文景观，了解不同的民间习俗和传统文化，开阔视野，增长见识。

　　第三，坚持每天适量地阅读和锻炼。阅读滋润心灵，锻炼强健体魄。可以制定平均每天阅读锻炼各1小时的计划，坚持并成为一种习惯，必将终身受益。

　　“至于学业，只要能认真完成学校布置的作业就可以了，不必额外增加。因为大量的刷题，大多数是机械重复，既耗费时间，又徒增负担，对孩子的长远发展不利。”沈百军说。

　　鄞州区名班主任工作室领衔人、鄞州区实验小学教育集团老师孙滢认为，假期只有让孩子自己做主，才能激发内驱力，做到既不内卷，也不躺平。“其实，我认为假期的主人是孩子，应该让孩子站在假期的C位。但现实情况是很多孩子没能为自己的假期做主，假期反而成了鸡娃的擂台，孩子们叫苦不迭。”

　　如果要制作寒假计划表，孙老师建议每一天的计划可以按照上午、中午、下午、晚上的时间来划分，把时间安排得松一点，这样万一出现什么计划外的情况还能有弹性的时间。“我认为假期的关键还是在于家长积极正确的引导，一个科学、合理、阳光、健康的假期，会更受孩子们的青睐。”孙滢说。

　　寒假终于要来了。一学期的学习生活结束后，孩子们期待着每天睡到自然醒，然后心里惦记着看什么电视节目、打什么游戏、约哪些小朋友但家长们却盘算着给娃报几门课外班，谁负责接送，再制定一个寒假作息表开元棋盘。

　　有人说，假期正是你超越别人的最佳时间，假期得有计划性；有人说，假期孩子需要放松休息，作息表制定了也坚持不了几天你觉得孩子假期里需不需要制定个寒假作息表呢？近日，记者做了一个调查。

　　上午9点开始晨读，9点15分练字，9点30分休息10分钟，9点40时学习1月24日，期末考试考完第二天，鄞州区堇山小学四年级的皇甫同学用电脑给自己制作了一份“军事化管理”作息表。读二年级的弟弟也没闲着，手绘了一张。

　　学习、户外运动、看书、吃饭休息作息表上，每个时段的学习精确到几点几分，可谓争分夺秒。皇甫妈妈笑称，睡个午觉的时间，两个孩子就已经把自己的寒假安排得明明白白，她把孩子制作的寒假作息表发到朋友圈后，身边的妈妈们纷纷表示羡慕：

　　“这时间规律到连庙里的和尚都要摇头”“一看就是好孩子”“就冲这孩子的认真劲，要给个大大的赞”

　　不过，皇甫妈妈表示，孩子制作的作息表过于理想化，想要完全做到，是不可能的，“密密麻麻的时间安排，估计只有起床和睡觉的时间能遵守。让孩子自己做寒假计划表是想让孩子对自己的学习计划有个概念，做到心中有数。只要每天能完成自己计划的学习目标就差不多了，这样也不至于等到假期快结束时疯狂赶作业。”

　　1月30日开元棋盘，记者做了回访，皇甫妈妈说，这几天寒假兴趣班多了起来，上午打羽毛球，下午写毛笔字，还有围棋集训，已经没有办法按照寒假作息表的时间来执行了。

　　结束一学期紧张而忙碌的学习生活，假期是孩子们放松身心、充实自己的好机会，但许多家长不愿意看到大好时光在无所事事中悄悄流逝。对于“要不要做寒假作息表”这事，您怎么看？这几日，记者做了一份线上调查问卷。

　　此次调查共有近500人参与，其中孩子读小学1到3年级段的有39.34%，小学4到6年级段的有52.13%，初中生4.74%，高中生3.79%。男女生比例较为平均，男生47.87%，女生52.13%。

　　记者发现，多数作息表都有个共同点“静”的时间多，“动”的时间少。堇山小学413班的班主任杨美玲对此也深有同感。“从老师的角度来说，当然希望孩子们能够度过一个充实且有意义的假期。这次寒假，我们就减少了一些书面寒假作业，取而代之的是鼓励大家动起来走出去。动起来就是坚持运动，增强体质，因为身体健康是第一位的。走出去，就是走进大自然，走进社会场馆，增长见识，融入社会。”

　　比如寒假作业中的“游览博物馆，用图文结合的形式介绍博物馆里的一件或多件展品”，“画出游览路线图，再把游览过程写清楚”等，这些作业都是在鼓励学生“走出去”。平时酷爱跑步的杨老师还带头在班级群里运动打卡，鼓励家长晒晒孩子每天的运动记录。“记得有天在操场上跑步的时候，有个小朋友说要跟我一起跑马拉松。我就想，要不鼓励有兴趣的孩子练一个寒假，开学了，我们一起跑一场！”杨老师表示，这些“作业”都是在引导家长在安排寒假计划时尽量做到张弛有度，让孩子在假期里享受温馨陪伴。

　　寒假是孩子们学习劳动本领的好机会。记者发现，不少学校还建议将劳动作业列入寒假计划，鄞州区甲南小学将每个年级的劳动进行分层设计，建议学生协助父母料理家里的大小事务，参与家务劳动。

　　浙江省特级教师、鄞州区教育学院评价教研员沈百军认为：“寒假怎么过不能一概而论，需要因人而异。关键是要坚持正确的导向，采取合适的措施，让孩子过一个愉快而有意义的寒假。”

　　首先，寒假的主要功能是让孩子得到必要的休整，以缓解一个学期紧张的学习生活。家长朋友要把孩子的健康成长放在第一位，确保孩子在假期有充足的睡眠、均衡的营养、适量的锻炼，在宽松和谐的氛围中获得身体、心理的健康生长。

　　其次，寒假是孩子亲近自然、接触社会的好时机。家长可以有计划地带着孩子旅游和社会实践，观赏美丽的湖光山色和人文景观，了解不同的民间习俗和传统文化，开阔视野，增长见识。

　　第三，坚持每天适量地阅读和锻炼。阅读滋润心灵，锻炼强健体魄。可以制定平均每天阅读锻炼各1小时的计划，坚持并成为一种习惯，必将终身受益。

　　“至于学业，只要能认真完成学校布置的作业就可以了，不必额外增加。因为大量的刷题，大多数是机械重复，既耗费时间，又徒增负担，对孩子的长远发展不利。”沈百军说。

　　鄞州区名班主任工作室领衔人、鄞州区实验小学教育集团老师孙滢认为，假期只有让孩子自己做主，才能激发内驱力，做到既不内卷，也不躺平。“其实，我认为假期的主人是孩子，应该让孩子站在假期的C位。但现实情况是很多孩子没能为自己的假期做主，假期反而成了鸡娃的擂台，孩子们叫苦不迭。”

　　如果要制作寒假计划表，孙老师建议每一天的计划可以按照上午、中午、下午、晚上的时间来划分，把时间安排得松一点，这样万一出现什么计划外的情况还能有弹性的时间。“我认为假期的关键还是在于家长积极正确的引导，一个科学、合理、阳光、健康的假期，会更受孩子们的青睐。”孙滢说。