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开元棋盘60-70岁如果符合下面10条你就是万里挑一的牛人一个

2024-08-31 01:12:08
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  开元棋盘60-70岁如果符合下面10条你就是万里挑一的牛人一个60-70岁,是退休后的黄金10年,这10年,身体没有大的毛病,子女也结婚了,可以尽情享受退休生活了,让自己活得开心,快乐。60-70岁,如果下面10条,你都符合,就是相当厉害之人,我给你点3亿个赞:

  1、学会爱自己,为自己而活。这不是自私,是智慧。人到这个年纪了,没有人在乎你,甚至没人正眼看你,这都没关系,你爱自己,为自己而活就可以了。不管男人女人,退休后,更要学会爱自己,自己好了,才能爱家人。让自己有一个健康的身体,健康的心态,你才有能力关心家人,爱护家人,照顾家人,否则,你自己疾病缠身,每天都这疼那疼的,怎么能照顾好家人,反倒成了家人的累赘。

  2、坚持锻炼身体,坚持一项或者二项自己喜欢的且适合自己的运动项目,长期坚持下去,不要三天打鱼二天晒网,运动是不用花钱的良药,有一个健康的身体,晚年生活才幸福。不少老人喜欢过度运动,年龄大了,适度适量运动才对,避免对身体伤害大,得不偿失。

  3、不要长期把自己闷在家里,出去旅游,哪怕短途游,或者去小公园散步,晒太阳,也很不错,因为长期闷在家里,除了吃就是睡,或者刷手机,时间长了,认知能力会越来越差,得老年呆呆的概率就高了。

  4,不要频繁社交,太频繁也不是好事,麻烦多,烦恼多。人的烦恼都是和人接触多了带来的,攀比随处可见,这是国人的通病。减少没意义的社交,删除不经常联系的朋友,把精力用在自身保养上,把家里收拾得干干净净,比耗费精力去应酬强多了。要知道,你的同事同学朋友都是你某个阶段的陪伴者,人生过客,不频繁联系就对了,人走茶凉,各自安好。

  5,学会拒绝别人,身体不舒服,别人找你跳舞,打麻将,或者钓鱼,就不要勉强了,学会拒绝别人,也是一种能力。60岁以上的人,自己想干嘛干嘛,不让别人打扰自己的生活。你拒绝一次,下次就不找你了,你不拒绝,让自己做不喜欢做的事情,特别别扭,学会拒绝就对了,不怕得罪人。

  6、学会独处,在只属于自己的空间里,思考问题,反思自己。岁数大了,喜欢安静,在自己的空间里,做自己喜欢的事情,或思考,或反思,或写作,或听音乐,多惬意啊!

  7、培养2个自己的爱好,每天沉浸其中,乐趣无穷。人没有乐趣,日子就会枯燥单调,我们60后这代人,从小没有条件学习特长开元棋盘,年纪大了,不愿意学习,不过没关系,你养花养鱼总会吧,只要有事做就很好打发时间,让自己变得忙碌起来,日子就充实愉快。

  8、过低欲生活,追求精神上富有和心理的宁静。人都有,而降低,过简单低欲的生活,能够让你内心平静,对物质的追求不那么强烈,心情自然就平静了。

  9、养成良好的生活习惯,按时睡觉,按时起床,按时健身,不熬夜,保持充足睡眠,让自己情绪稳定开元棋盘,生活稳定。

  10、不要沉迷于手机或者网络,有人说手机正在 毁掉我们的下一代和老年人,这句话真的没错。玩手机的姿势和清朝吸鸦片的姿势一样一样的,中毒之深也和吸鸦片一样一样的,有人除了睡觉都在刷手机,长期这样下去,人会废掉的。老年人不要沉迷手机,出去拥抱大自然,呼吸新鲜空气开元棋盘,晒太阳,身体会越来越健康。

  60-70岁,以上10条如果你全部符合,那么我恭喜你,你就是那个厉害之人,给你点3亿个赞。欢迎您的精彩评论,谢谢!

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