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经常骑单车会损伤膝关节吗？

2024-08-25 20:20:56
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　　经常骑单车会损伤膝关节吗？长期骑行对膝关节的伤害还是比较大的。因为骑车时，膝关节经历弯曲90度再伸直的过程，还要通过蹬踏板克服前进阻力开元棋盘，可能造成损伤。

　　从术后第一天就开始。方法如下：患者在卧床伸直双下肢的情况下，双踝先自然放松，然后做背伸动作，背伸时一定要达到最大限度。然后从最大背伸状态开始做跖屈，跖屈也要达到最大限度开元棋盘开元棋盘，每个动作持续5秒钟，如此反复进行。

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