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开元棋盘健身单车功效简述

2024-08-21 03:40:06
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开元棋盘健身单车功效简述(图1)

  1、健身单车主要锻练的是下肢。重点练的是股二头肌和股四头肌,以及消耗这两个部位上的脂肪。辅助练习的还有小腿肌和臀大肌。

  2、经常进练习,可以增强心与肺的功能。增强股二头肌和股四头肌、小腿肌和臀大肌,以及消耗这几个部位中多余的脂肪。

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开元棋盘健身单车功效简述(图2)

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