开元棋盘家用健身车哪种好？你还不会选？如果你说你想拥有一种简单有效，在家就可以做做运动的健身器材，那简易实用，男女老少皆可适用的健身车是不二之选了。那么问题来了，家用健身车哪种好？磁控健身车和动感单车的区别又有哪些呢？本期专题将为您解读。

　　健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，主要分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能开元棋盘，从而改善的体质。

　　避免买塑料或橡胶轮的制品。一辆不坚固的车子，通常踩45公里以后，它的马表、链条就会松动，甚至断裂。如果车子的抗力不佳，踏板会在濒临的时候突然脱离，而阻碍你的运动过程

　　抗力系统是健身车好坏的关键，所以买车时，一定要注意它能不能做各种抗力调节，这样你的踩踏运动才能愈来愈用力，达到减肥效果。而不要买只分“难”与“易”两种抗力产品。

　　飞轮可是说是决定一款健身车档次的关键的一个零件。平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果，飞轮重量越大，像赛玛的健身车多采用重量比较大的飞轮，平稳性与舒适度高。

　　主要功能就是显示各项数据的开元棋盘，一般来说，常见的健身车的显示面板都有5个显示窗口：时间、速度、距离、能量、心律；一个直观，简单的操作面板给您的连续不间断的运动提供了极大的便利。

　　舒适的座椅要看座椅的柔软度以及调节范围，柔软度现在市面上产品都可以做得很好，主要还是看座椅的调节方式，一些中高端例如赛玛的健身车不仅能上下调节、还可以前后任意调节，更具人性化！

　　传动皮带决定了器材使用时的静音效果，同时皮带摩擦性能的优劣也直接影响到器材使用时脚感是否舒适。多槽皮带使产品转时所表现出的传动平稳性，静音效果比那些使用齿轮或是小皮带的产品优势更加明显。

　　1.适用人群：动感单车15-50岁的人都适合，但由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到35岁之间，大多为年轻白领。而跑步机和健身车男女老少皆宜。

　　2.减肥效果：在每天都坚持锻炼的情况下，跑步机和健身车的减肥效果差不多，都是通过燃烧脂肪的形式减肥。而动感单在有氧运动里，是消耗卡路里多的运动，也是减肥有效果的。

　　3.运动强度：动感单车是一项团体的运动，它的运动强度相对于健身车更高。跑步机的运动量大，是健身车的好几倍。

　　4.噪音：而健身车的声音通常都很小的，而且不会震动，基本上不影响楼下的人。动感单车坐着骑的，声音是不大；站着骑，可能会有一些晃动。具体因产品质量而异。

　　6.是否占地方：跑步机比较重，不好搬动，比较占地方。健身车比较轻开元棋盘，也比较小，移动方便，并且有的健身车还有折叠功能，非常适合房间比较小的地方。动感单车占地方较小。

　　总结：锻炼身体，美体塑身建议选用动感单车和跑步机；仅仅是因为平时运动量少，想活动一下筋骨的，建议选择赛玛健身车。