开元棋盘21年最新身高参照表这一年龄段被特别标注你家孩子达标了吗因为这一阶段是孩子身高发育的关键时期，许多家长纷纷开始拿自家孩子身高测量数据与标准进行对比。

　　对于已经达到标准的孩子，家长自然倍感欣喜。对于身高没有达到标准的孩子，家长则焦虑万分开元棋盘，生怕自家孩子以后会“低”人一等。

　　不过，专家也说了，只要家长与孩子运用办法适宜，把握住孩子长高的三个关键阶段，长高也并非难事。

　　王女士最近内心便十分焦虑，因为自家5岁的儿子如今的身高数值只是勉强达到“矮小”一栏的102厘米而已。

　　不过，效果与王女士的期望值有着比较大的差距，原本她以为自己这么注意儿子的营养均衡问题，儿子的身高至少要达到标准值，也就是111.112厘米左右才对。

　　为了找出儿子为何长不高的原因开元棋盘，王女士带着儿子到医院进行检查。医生在了解了王女士儿子的日常作息习惯后，便连连摇头。

　　王女士觉得儿子看起来似乎精力并没有受到睡眠不足的影响，便也就放纵儿子每天晚上玩手机或者iPad到12点以后才睡觉的习惯。

　　白天时，儿子也是喜欢直接躺沙发上玩手机，基本没有进行运动。不过，王女士觉得儿子的身材也没有发胖，便没有强制要求他进行一些运动锻炼。

　　医生说，王女士的儿子原本就处于身高发育的夯实基础阶段，如果不能拥有充足的睡眠及运动，身高发育缓慢也是很正常的事情。

　　想必大家也都知道，孩子的身高影响因素里，父母基因遗传的影响占据70%左右。所以，不少家长便忽略了剩余的30%的后天影响因素。

　　殊不知，如果不把握好那30%，将孩子每一个身高发育的重要阶段都能充分利用，连先天的70%基因优势也会受到影响，最终影响了孩子的身高！

　　培养孩子养成良好的饮食习惯、规律的作息，保证睡眠足够。且不要养成挑食、偏食的不良饮食习惯，不然很容易造成营养不良，影响发育。

　　当孩子达到7岁左右，便进入了身高快速发育阶段，直至16岁左右。在这个阶段内，孩子身高的变化是非常明显的，是一种肉眼可见的变化。

　　根据自家孩子的成长情况，科学、合理优化孩子的食谱，保持营养均衡外，还要给孩子补充一些维生素及适量的钙。

　　这个阶段内，孩子身高增长速度会缓慢许多。不过，这也是孩子身高能否再长高的最后机会了，所以，家长还是要注意在这个阶段，帮助孩子能再增高一些。

　　注意督促孩子做一些运动，如篮球、游泳、跑步、单杠等，这些都可以使孩子的新陈代谢能力增强外，还能更好地吸收营养，促进骨骼的发育开元棋盘。

　　孩子在不同的身高发育阶段，有着不一样的要求。家长们应根据孩子发育状况，不断调整孩子的饮食结构、运动的量与方式等。

　　孩子的健康成长，离不开家长的努力。只有根据自家孩子的成长状况，因地制宜，找到科学、合理、适用的方法，与孩子一起努力，才能让孩子获得更高的身高、更健康的身心！