开元棋盘儿童标准身高体重表来了快自查娃是否达标偏低矮小要及时补救最近帮妈收到很多姐妹的私信，有的咨询产后如何快速恢复身材，还有的询问孩子的身高体重是否达标。不少妈妈说春天是万物生长的季节，但孩子的身高和体重却不见增长，担心他们身体发育不达标。

　　俗话说：“一年之计在于春”，春天欣欣向荣，万物复苏，确实是长身体的黄金时期。但只要孩子的身高体重在合理的范围内，即便没有明显地增长家长也无需担心，因为每个孩子的情况不同，有的发育地早，有的发育地晚。

　　正常情况下，同龄孩子女孩身高体重比男孩要矮轻一些，但男孩子发育晚，通常初高中个子才会猛一窜。下图是儿童标准身高体重表，家长可以对照查看孩子身体情况是否达标，如果有偏低、矮小等情况，要抓紧春季长高的黄金期，及时补救，给孩子补充营养。

　　很多孩子不好好吃饭，经常吃垃圾食品充饥，还有一部分孩子挑食开元棋盘，只吃肉不吃蔬菜，这些坏毛病都要改正开元棋盘，不然孩子很可能会个子低矮，体型瘦弱。家长要控制孩子吃零食的频率和数量，尤其是开饭前要严格禁止孩子吃食零食，否则会影响食欲。也要监督孩子摄入多种食物，不能让他们养成挑食的习惯，想方设法多让其吃水果蔬菜，这样才能够保证营养全面。

　　适量的运动会促进孩子的身体发育，能让他们身体更健壮。家长日常多带着孩子做一些运动，如，慢跑、打羽毛球、登山等。孩子消耗了大量的体力，自然会感到饥饿，不用督促就会乖乖吃饭。带孩子运动时要注意安全，也要选择适合孩子的运动方式，强度太大、难度太大的运动要尽可能避开。

　　现在很多小孩子沉溺电子产品不能自拔，经常玩一些网络游戏。时间长了不仅影响视力，还会耽误睡觉时间。如果孩子有熬夜玩手机的习惯，家长要及时纠正，不然将来很难长高。因为生长激素在夜间会大量分泌，如果没有进入深度睡眠状态，激素分泌量大大减少，会影响长高。

　　希望在你们的督促和帮助下，孩子能够健康成长。虽然身高体重在很大程度上是由基因决定的，但后天的努力也占据了很大的比例。先天基因再优秀，如果后期生活习惯不健康，也会影响孩子的发育进程开元棋盘。家长要时刻关注孩子的成长状况，发现他们增长缓慢或者有其他异常，要及时带其爱医院检查，防患于未然。