蹬自行车对膝盖有磨损吗男，主任医师，国家非物质文化遗产“石氏伤科”传人、石氏伤科门人，曙光医院原骨伤科主任。世界中医药学会联合会骨伤科专业委员会副会长，上海市中医药学会骨伤科分会荣誉主任委员，从事中医临床40余年。石氏倡导“十三科一理贯之”的整体观念，立足传统中医基础理论，牢牢把握骨伤疾患的病理机制，吸取中医内外各科临床精华开元棋盘，融会贯通，广收博蓄，聚焦于骨伤诊疗在学术上独树一帜。

　　如果患者偶尔蹬自行车，控制好速度，一般不会磨损膝盖，但如果运动量较大，长时间蹬自行车，可能对膝盖有磨损。

　　蹬自行车时，膝盖需要频繁的屈伸，如果患者适度运动，偶尔蹬自行车，匀速并缓慢骑行，一般不会磨损膝盖。但如果蹬自行车的时间过长，速度过快，可能会使膝盖磨损，由于摩擦力较大，会影响骨关节及周围组织，导致膝盖疼痛，血液循环受阻后，还会引发膝关节炎、半月板损伤等问题开元棋盘。建议患者适度运动，如果本身膝盖有损伤，最好不要蹬自行车，以免病情加重，如有不适症状，需尽快就医诊治。

　　日常蹬自行车时，要保持合理的速度，选择舒适的鞋子，劳逸结合，适当休息，多吃蔬菜和水果开元棋盘，多喝水，保持愉悦的心情。