骑单车的损伤膝关节吗一般来讲，适当的骑单车并不会损伤膝关节，适当的骑单车对于关节还有很大的好处，适当的骑单车能够有效的调节关节腔内的环境以及压力，能够有效的促进关节软骨的增生，促进关节软骨的修复，另外也能够促进关节软骨滑液的分泌。适当的骑单车能够有效的增强膝关节关节囊以及周围韧带的力量，对于维持关节的稳定性具有比较重要的作用。

　　但是骑单车的时间过长，运动量过度，容易导致膝关节的损伤。一般来讲有可能是急性损伤，比如导致了半月板以及韧带的撕裂，甚至完全断裂，也有可能会导致局部的滑膜炎，会引起局部的疼痛，肿胀以及关节的功能障碍，所以在骑单车的时候一定要循序渐进，避免过度。

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　　对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折开元棋盘、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲开元棋盘，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

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　　一般来说骑单车是不负重的运动，不会造成膝关节的损伤。但是骑车的时候要注意，不要在骑车的过程中造成膝关节扭伤，也避免摔倒，摔倒的也容易造成膝关节的损伤。如果骑单车的时候摔倒或者是扭伤，有可能因为活动力量的比较大，会造成半月板或者前交叉韧带的损伤，甚至骨折。如果出现了骨折的话可能需要手术治疗，切开复位上钢板铆钉。如果是半月板的损伤需要关节镜探查，根据审查的程度进行修整，修缝合或者切除。如果是前交叉韧带断裂就需要用肌腱去给它做重建开元棋盘，所以如果没有外伤的情况下，骑单车是不容易造成膝关节损伤的，骑单车的同时要注意避免外伤。如果需要锻炼，除了骑单车，另外一个很好的推荐是游泳，游泳也是属于关节不负重的运动。而且同时可以锻炼心肺功能，也不容易造成膝关节的扭伤或者其他的外伤，一举多得，好处多多。

　　通常老年人短期内规范的骑单车是不会损伤膝关节的。通过老年人适当的规范的骑单车，能够增强下肢肌肉的力量，能够提高膝关节的稳定性，对健康是有利的。如果老年人不规范的骑单车，比如长期的幅度过大的运动，这是有可能损伤膝关节的。容易造成膝关节出现肌肉的慢性劳损，甚至会磨损膝关节的关节软骨，甚至会导致韧带拉伤，以及半月板的损伤，出现明显的疼痛肿胀，甚至下肢活动受限制。

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　　病情分析：骑单车是否损伤膝关节，和患者活动量、活动时间、是否存在膝关节退行性变有关。如果患者每日骑行时间过长，反复进行屈伸，大运动量对关节软骨造成一定程度磨损，本身又存在膝关节退行性变，是会对膝关节造成损伤的。如果骑行时间合适，可以锻炼膝关节周围肌肉，增强肌肉力量及强度，提高膝关节稳定性。意见建议：建议患者掌握骑单车正确姿势及运动强度、运动时间，注意关节保养，避免膝盖过度磨损负重。骑行时出现关节疼痛应立即停止休息。

　　病情分析：健身房骑单车对于膝关节部位损伤比较大。膝关节在骑单车运动中反复屈伸用力，膝关节承受负荷较大，导致关节周围韧带关节囊出现损伤，半月板和软骨反复挤压，导致过度磨损。意见建议：建议做好膝关节保护，避免膝关节过度磨损的运动，如剧烈的跑跳、长时间的站立、下蹲及长距离上下楼梯等运动，进行剧烈活动时，尽可能佩戴护膝，以增加对膝关节的保护。

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　　骑单车对关节是有损伤的，特别是对于踝关节和膝关节部位，损伤最为明显。因为在骑单车的过程中，膝关节和踝关节部位，会出现反复的屈伸活动，并且会导致关节内部出现过度的挤压，时间长了以后会导致踝关节，膝关节部位的软骨出现损伤水肿的情况。并且在骑单车的过程中，关节周围的韧带，关节囊也会受到反复的牵拉，从而导致

　　膝关节肌肉损伤，通常是由于长时间劳损，运动，外伤等原因造成。其临床表现主要以关节周围的疼痛，局部压痛，肿胀，活动受限等为主要特点，部分患者还可以出现关节的弹响。患者还可以配合膝关节的x光，核磁共振等检查，判断具体损伤的程度，在明确诊断后，可以通过对症治疗的方法，如疼痛明显者，可以口服西乐葆或依托考昔