开元棋盘昨天第一次骑动感单车（健身房的那种）昨天第一次骑动感单车（健身房的那种），骑了有40分钟，然后就洗澡休息了，第二天刚起来，两个大腿都疼（膝盖上面的腿面），怎么回事呢，需要抹点什么药膏吗？像我这种情况今天还能练单车吗？希望各位好心的医生给个答案。

　　你好，根据您的描述，应该是你以前没有运动过，然后第一次运动量有点大，所以引起局部肌肉的痉挛。

　　建议您可以用热毛巾，热敷一下您疼痛的地方。你现在这个情况啊，可以继续练，但是运动量一定要小。

　　根据您所说的这种情况，局部可以考虑适当的或者热敷，一般需要一段时间的适应，暂时避免强度过大，结合具体情况，必要时可以考虑停几天时间。

　　你好！根据你所说的情况来看，暂时不要进行剧烈运动，原因你已经出现肌肉拉伤，如果继续大量活动，可能会引起更加严重的症状。

　　建议你多休息，减少活动，可以对疼痛部位进行推拿、、热敷、烤电等，也可贴敷消炎镇痛膏药，促进局部血液循环，消肿止痛，加快恢复速度。祝你早日康复！

　　不是很严重的，你还可以继续锻炼，随时观察，如果症状加重的话，就不要再锻炼了。你可以按按腿抹一些，扶他林贴膏药都可以。

　　病情分析：您好，很高兴为您服务。根据您的病情描述，您的这种情况考虑是活动过度引起的肌肉组织拉伤。

　　指导意见：建议您减少活动，注意休息，外用云南白药气雾剂开元棋盘，，口服一些活血止痛的药物对症治疗。建议您适度锻炼开元棋盘，不要过度，以免再次损伤。祝您早日康复！

　　根据你的病情描述，建议局部理疗治疗，口服舒筋活血药物治疗开元棋盘，一般休息几天就会缓解的。运动之前一定要做好热身运动，慢慢增加运动量。祝早日康复。

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