开元棋盘家用动感单车哪种好 健身动感单车什么牌子好动感单车是一种风靡全球的健身运动，它结合了音乐和视觉效果，运动过程中，能够让人感到兴奋与快乐，因而备受人们青睐。动感单车通过对不同的速度及阻力的练习，可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。

　　动感单车和跑步机都是健身“菜鸟”们到健身房后最先锻炼的两个项目，也是“老鸟”们保持运动状态的基本训练。对于以减肥为目的而健身的人来说，最关心的问题当数“动感单车和跑步机哪个减肥效果好”。两者减肥实力如何?下面跟着小编一起了解一下。

　　动感单车是一种有氧运动，在运动30分钟后，身体开始消耗脂肪为身体供能，一节课(45~60分钟左右)下来就会消耗500大卡左右的热量，相当于长跑一个半小时。可见，动感单车得减肥效果确实好。

　　有研究表明，跑步机的减肥效果与室外的跑步减肥效果差别并不大开元棋盘，但在配合跑步机设置的速度，跟着节奏来跑，会让人感觉更轻松，并且在跑步机上跑步不受天气影响，可以避免空气污染。因此，现在越来越多人热衷于室内跑步机运动。

　　跑步机运动跟其他有氧运动一样，需要通过燃烧脂肪来供能，可以减肥，还可增强人的心肺供能。跑步机跑步减肥的效果因其运动强度不同有所差异。当运动强度保持在自身最大运动强度的75%左右时，跑步机是绝对的燃脂的强手。中高强度下，跑步机跑步1小时能消耗850大卡热量，这时，它的燃脂能力是完胜动感单车的。但是在低强度运动时，跑步机跑步每小时只消耗550大卡，这时，其燃脂效果就不及动感单车了。

　　动感单车不次于跑步机，也成为家庭运动中的神器，那到底跑步机该怎么选呢?其实选购动感单车可以看以下方面，尤其是几个主要部位的注意点。注意电子表内有模式训练程序和心率控制程序;电子表应该可提供时间、距离开元棋盘、转速、时速、卡路里、心率、心跳回复率等参数，视窗显示分为LCD液晶、LED发光二极管、TFT液晶三种显示模式。

　　而阻力方式分为刹车片磨擦式、手动磁控阻力控制式、电动磁控阻力控制式(外接电源)以及电动磁控阻力控制式四种模式。阻力系统要注意看飞轮直径及重量，惰轮的设计稳定性，皮带的顺畅度。大飞轮稳定性设计将带来极佳的运动感、舒适感。

　　还要看机台含有符合工学的设计，具有极佳的运动舒适度;如车子的座位含有高低、前后调节;扶手含有角度调节等。脚踏总成包括的轴承、曲柄和脚踏，购买时一定要注意轴承的级别，关注曲柄和脚踏的寿命，高级别材料将带领运动者长期使用性能保持良好的机台，后顾无忧。

　　蓝堡是专业的健身器材品牌，目前以动感单车为主打产品。在业内的人气和口碑都非常高。蓝堡动感单车的型号众多。价位也有很多档。如果是动感单车的初用者，笔者建议选择MIN816价格在500元左右。如果想选择高端的动感单车，笔者建议选择LD-566或者OTO458价位在1500~2000元左右。蓝堡动感单车是目前网上动感单车第一品牌。以LD-566和OTO458两款动感单车为例：坐垫采用赛车级、机身采用不生锈金属、真钢制的大飞轮、超粗的脚管底盘以及科学的机型设计不管是健身体验还是静音性上都非常完美。

　　精挑细选了好多家，终于下定决心买一个贵的，果然一分价钱一分货，质量杠杠的，安装也特别方便，我儿子和他奶奶抢着骑，骑上一会就一身汗，以后阴天下雨再也不用出去溜达了，在家就可以锻炼了，客服的服务也特别好，解答很多我的问题，安装不会问了，售后也解答特别快，选择品牌果然没错，以后再给婆婆也买一个，她真是特别特别喜欢呀，

　　2009年4月成立，虽然时间不算很长，但是，伊吉康的产品做的很用心，用过的朋友都知道!前前后后荣获：运动户外类目最佳合作伙伴、网购消费者喜欢的品牌等等。好听的话不多说，只是给大家做参考。

　　动感单车质量真好，一看就是好东西，帮老公打下手装了个把小时才装好，迫不及待开始锻炼，希望过段时间能锻炼出魔鬼身材，嘿嘿。

　　独一贸易自行生产和销售各类健身器材，跑步机，动感单车等，自由品牌明越运动现在在淘宝上有很高的知名度。

　　放在房间里用的，这样一边看电视一边锻炼两不误，最完美的是锻炼时看看电视，看看pad,就感觉不到是一种负担或者任务，而且比类型的健身车小巧精致。档位差别还是挺大的，大人小孩都可以使用。以后在家就可以锻炼了，不用去键身房咯。

　　从燃脂效果来说，在相同强度下，跑步机的燃脂效果会比动感单车稍好一些。但这并不意味着，大家就应该选择跑步机来减肥。每种运动方式都有其优缺点，不能单凭热量消耗多少来选择减肥运动。动感单车轻松、有活力，易于坚持下来，并且它充分锻炼腿部，能够塑造完部线条。但如果动感单车时动作不正确有可能伤到膝盖或脚踝。跑步机上配有减振器，跑步速度不是很快的时开元棋盘，慢跑和快走的减肥方式都是很适合在跑步机上进行。但容易出现人的跑步节奏跟不上跑步机的节奏而造成膝关节不同程度的受伤。

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