健身踩动感单车伤膝盖吗_开元棋盘(中国)官方网站

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2024-07-09 18:50:47

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　　如果是由于过度进行动感单车健身活动，会引起膝关节的疲劳，关节的活动幅度较大，过度的膝关节软骨磨损会引起损伤，并且可能会导致局部的充血水肿，渗出等无菌性炎症病变。

　　所以，在进行动感单车锻炼健身时，要保持良好的姿势，减少运动强度，并且在健身前和健身后进行适当的拉伸和热身运动，进行适度地休息，减少可能存在的膝关节并发症。