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家中健身小器材集锦

2024-05-30 17:48:17
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  这个球锻炼人的平衡感,而且对人身体有一定的作用。姿势多样,卷腹、侧抬腿都可以做,很实用。

  拉力器、臂力器锻炼人的臂力,握力器锻炼握力。拉力器可以说是肌肉的“雕刻刀”,对塑形有很好的作用。多种锻炼姿势可以到网上查看学习。

  A:安全第一,簧要结实的,拉力器像这样外包胶皮的可以。女孩子就买个三根簧的就行。握力器也最好买榄形的,不要选塑料的,容易变形。臂力器最好选双簧的,弯下可以看到里边还有一根簧的好一点。

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