开元棋盘压力大的工作+突然运动= 劳心之后又劳力累心之后，心神还没来得及好好休息，又去劳累身体，而运动，消耗着「心阳」开元棋盘，本来阳气就不多，突然运动，而且是健身房这种消耗很大的力量型运动，先劳神，后劳力，很可能心脏一下子就承受不住了。

　　如果，如果能告诉他，真想对他说：工作忙完了，就回去好好睡一觉吧，用最养心的睡眠，好好修复身体。

　　有些人运动之后感觉很精神，郁闭的阳气得到了生发，有些人本来阳气其实是不足的，硬是运动，强行升阳，其实是损耗阳气的。

　　有时候你会发现，运动刚开始时，会感到疲劳，但咬牙坚持一会反而轻松了，这是一种精力透支，是身体在调动、消耗元气，长期「坚持」如此，会影响身体正常的生理功能。

　　运动过度是会消耗气血。之前有用户突然开始练瑜伽（难度不大的那种），当月的大姨妈就延迟了好几天，后来身体适应了这样的节奏，才恢复正常的周期。何况是健身房这种非常剧烈的力量型运动呢。

　　生命在于运动，更在于适度运动开元棋盘，健身不等于健康，多去聆听身体的需要。在冬天，生命需要一点点蛰伏开元棋盘，去看见比春天更美丽的花朵。