动感单车有哪些知名品牌？动感单车的优点和缺点生在大都市的环境里，人山人海、环境有限、车子川流不息，每天都过着乏味的生活，前几日看了《速度与》这部电影瞬间点燃了许多年轻人的活力，追求速度的因子在血液里沸腾，动感单车，一部可以在室内骑行且不会占用太大空间的单车，成为了现代都市里一簇星星之火，成为了年轻人追求速度的热门产品之一。

　　动感单车，英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进开元棋盘，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

　　①美国乔山JOHNSON，制造及行销健身器材的跨国集团公司，总公司设立于中国。乔山的动感单车由欧美设计师精心设计，具有国际风格，且与欧美同步流行，主推款：动感单车家用款S3

　　②美国爱康ICON，全球健身器材行业知名品牌，其中热门款的单车有：环法动感单车PFEVEX71413、智能磁控动感单车71316、家用高端静音动感单车NTEX03016

　　③英派斯Impulse，作为健身器材国家标准的主要起草单位，拥有雄厚的技术研发力量，产品设计研发水平一直与国际接轨，流行款：家用动感单车PS300

　　①对于腿部肌肉的锻炼，力量与耐力有明显效果，前提是要持之以恒，不能半途而废；年轻人约着一起锻炼，有竞争、有对比，才不会显的枯燥，对促进骨骼的生长也挺有好处。

　　②对于体能和肺活量有着非常高的提升。动感单车运动强度相对比较大，在高强度锻炼的同时会流失许多水分，体能消耗很快，因此要及时补水，调整自己的身体状态。

　　③对于脂肪的燃烧有着一定的成效。采用正确的骑行姿势、有规划的锻炼时间开元棋盘、天然的健康食谱，想要减脂那简直不是什么事。

　　动感单车的运动强度相对来说还是有点大的，膝盖有损伤的人不要参与此项运动开元棋盘，因为在整个骑行过程中，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。心脏病和高血压患者也不要参与，以免在高强度训练中发生危险。

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