2001年中国初代“健身女皇”突然身死临终前的遗言让人落泪究其原因，一来，是刘畊宏将健身操搭配着周杰伦的音乐，编得十分有趣，其轻松愉快的健身方式，吸引了各年龄层面的观众融入到其中。

　　其实早在三十多年前，“健身操”就曾经由于另一个人的带动，而在全国掀起过第一次的全民热潮，也让“健身”和“健美”走入到了普通老百姓的日常生活当中。

　　在这档教授大家健美运动的综艺节目当中，一名身材姣好、年龄在30岁出头的美女教练，身穿前卫的健，带领着身后的几名健美学员，在电视机里不断地扭动着身姿，动作优美而又充满了活力。

　　这一时之间，吸引到了许多电视机前的观众，大家趁着早间温和的阳光和清新空气，伴随着音乐的律动，跟着这位美女教练的节奏，与她一起融入到运动与健康的气氛中来。

　　在那个年代，许多人的观念还比较传统和保守，在日常生活中，有时也难以放开自己的心情和固定的思维，这让很多人在日常交流的时候，都存在自我封闭的情况。

　　然而，在跟随着跳了一段健身操以后，他们的动作，也有一开始的扭扭捏捏变得逐渐放得开、大胆了起来。

　　这也开始反衬到了大家的日常生活之中，无论是与人交际还是处理事务，都变得更加自信、大方，每个人的气质都得到了不同程度的改善。

　　正是由于诸如此类的好处，让健身操从一开始的新奇、难以被人所接受，到后来融入其中并逐渐开始爆火。

　　而由于“水涨船高”，在节目中带领大家做操的女教练马华，也开始被人们所熟知，成为了红极一时的“大明星”。

　　1998年，马华还曾受到中央电视台的邀请，登上了春节联欢晚会，在这个全球收视率最高的舞台上，向全球的亿万华人表演健身操。

　　她将健美操运动由小众群体推向了社会公众，掀起一股健身热潮，而自己也成为了中国健身行业的一面旗帜。也让她被誉为了“健身女皇”。

　　在她出生的那一年，正好赶上父亲升职为军职干部，这也让马华的生活条件相比于其他孩子要优越不少。

　　有时候，年幼的马华难以坚持下去，哭得声嘶力竭，不断祈求父亲让自己出去跟其他小朋友玩耍，但是对于这种请求，马华父亲每次都对其予以驳斥。

　　小时候马华的身体并不好，也正是因为父亲如此严格的训练，也让她变得越来越健康，体能也越来越充沛。

　　在小学毕业以后，马华又被送到了北京的一所体校之中学习，在这里，她人生中第一次接触到了专业的运动。

　　也许是出身于军人家庭，从小接受的都是严格的训练，相比于大多数女同学对于舞蹈的向往，马华更倾向于富有动力和活力的运动。

　　她觉得男生练习的那些体操十分引人注目，尤其是在吊在单杠上面的时候，呈现出来的肌肉线条，更是十分好看。

　　从学校毕业之后，马华选择按照父亲的嘱咐，参军入伍，成为了一名光荣的女兵战士，在部队里一待就是将近十年的时间。

　　本来，按照家里的安排，马华是要与哥哥南下从事服装贸易的事业。但是，这条路却并不是她自己喜欢的。

　　这个源于体操艺术的运动，与马华心中的诉求正好相符，它既可以展现体型的流线，又不需要强大的力量来支撑。

　　在经过两个多月的准备之后，马华搜集来了一大批关于健美操的知识，其中包括了美国、英国、日本的健美操训练方式，甚至还有苏联的学校健美操课堂的教学大纲。

　　当时还没有专业的健装，她就将自己的训练服进行一番剪裁修改，将其充当健，然后关起门来进行训练。

　　在对肢体动作有了熟络的融合之后，马华又借来一台收音机，然后跟随着里面的运动音乐跳操，以此来训练自己的节奏和律动。

　　在经过大半年的训练以后，马华发现，自己的身材和形体，得到了十分显著的变化，而且整个人的气质也上升了一大截。

　　这个时候，关在家里“闭门造车”，已经无法满足马华的内心了。她决定走出房门，去公园里跳操，要在路人面前自信地展示自己的成果。

　　然而，时间一长，她的专注力就完全融入到了音乐之中，随心所欲地挥舞着身体，就像是在自己的家里一样，丝毫没有任何顾忌。

　　这个时候，马华与她的团队已经打响了自己的名气，再加上有“国家级裁判”的加持，让她的专业性毋庸置疑开元棋盘。

　　在一段时间以后，中央电视台领导觉得这种结合时尚、媒体和运动的健美方式，对全民健康发展十分有益，于是就邀请马华前来，专门为其打造一档以“健美操教学”为主题的综艺节目。

　　2001年2月，在参加一档央视体育频道的综艺节目的时候，许多人都发现，在节目中的马华，展现出来的活力没有以前那么充足了。

　　在运动的时候，她脸上很快就冒出了许多汗水，而且最关键的时候，在裸露出的皮肤上，有一些清晰可见的斑痕，有些发红，有些发紫。

　　刚开始，马华的家人也觉得有些不对劲，她的丈夫郭明杰想要带马华去医院做个检查，看看是什么情况。

　　但是那个时候，马华一边要录综艺节目，一边又要在俱乐部里给孩子们上课，实在没有时间去看病，只是说自己是着凉感冒了，身上的斑痕可能是训练的时候不小心摔伤的开元棋盘。

　　然而，过了一个多月以后，马华的症状不但没有减弱，反而越来越严重，经常出现高烧不退、咳嗽剧烈的症状，而且身上的那些斑痕也开始大面积扩散开来。

　　这个噩耗顿时间让全家人傻了眼，大家多没有想到，一个每天都在教授大家健康生活的健身教练，居然患上了绝症。

　　在得知这一消息之后，由马华的哥哥带头，全家人立刻集合了起来，背着马华召开了紧急的家庭会议，商讨如何救治她的方法。

　　后来，一家人更是成立了一个小组，轮番前往医院去照顾躺在病床上马华开元棋盘。而为了能够花费时间陪妹妹，马华的姐姐还专门办理了提前退休，放弃了许多养老金，来医院成为妹妹的专属陪护人员。

　　看到一家人为了自己忙前忙后，马华心中也是充满了歉疚，不过她知道，家人们都是想让自己好起来，自己如果显露出悲伤，只会让大家更痛苦。

　　她还主动劝起自己的家人说：“我看有些白血病人得病以后还能再活20年，我作为一个健身教练，那岂不是还能再活50年，到时候你们可别嫌弃我活得太长了哈哈。”

　　在临终之前，看着身边的家人们，她欣慰地说道：“我这辈子完成了自己的梦想，感觉非常满足和开心，你们要好好过下去，不要为我流泪...”

　　正如马华所言，她在自己短暂的一生中，完成了自己的梦想，让自己活得如同阳光一般璀璨，在她的影响下，健身操这项运动也在中国流行了起来，大大改善了许多人的健康状况。