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崴脚之后应该如何逐步恢复正常运动？
2024-01-02 06:19:44
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返回列表崴脚之后应该如何逐步恢复正常运动？广州日报健康有约的“每日健康必读”栏目，从鱼龙混杂的海量健康信息中开元棋盘，为你筛选最靠谱实用的保健知识和时下最受关注的医疗资讯。
在扭伤3天后，即疼痛炎症期缓解后，可以戴着着护踝做适度的踝关节训练和肌肉训练开元棋盘。等到踝关节没那么痛之后，即大约一周之后，可以戴着护踝开始走路。建议患者在受伤后1个月内、2个月内和3个月内，分别每天走路不超过3000步、5000步和8000步。
孩子上课不专心、作业拖沓、成绩不理想，是不是多动症啊？这样的困扰在广大的家长中十分普遍。但其实，有些时候是家长的问题；有些时候，还可能是孩子视听知觉的先天神经发育出现了异常；有的孩子，在专业医生的帮助下坚持康复训练开元棋盘，能够得到极大的改善……
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