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2023-11-21 20:34:44

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　　运动器材都有哪些家用健身器材按熬炼体例的分歧可分为有氧代谢活动健身器材(如跑步机、健身车、荡舟器、登台阶机等)和无氧代谢活动健身器材(如杠铃、哑铃开元棋盘、拉力器、力气锻炼器等)。

　　单功能器械，常见的有划船器开元棋盘、健美车、健步机、跑步机开元棋盘、美腰机等。综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。

　　扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。