公司地址：江西省开元棋盘(中国)官方网站
客服QQ：123456789
传 真：400-123-4567
新闻中心 News 分类>>
四川健身教练培训学校 空中蹬车可以减肥吗
2023-11-13 09:04:09
浏览次数：
次
返回列表四川健身教练培训学校 空中蹬车可以减肥吗一般来说练习空中踩自行车是为了减肥的话，因为个重基数和体质不一样开元棋盘，所需时间也不一样开元棋盘，一般来说至少得坚持练习1个月左右才能见到减肥效果。
一般情况下，坚持空中踩自行车运动，可以在3个月左右就能看到锻炼腹肌的效果。但是由于每个人的实际情况不同，所以所用时间也是会不一样的开元棋盘。
像腹部赘肉少的人，练习空中蹬车可以直接的锻炼腹部肌肉，而腹部有很多赘肉的人，则需要在减去赘肉之后才能有锻炼腹肌的效果，所用时间自然就长了。
友情链接：
