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电视上有什么好用又免费的健身软件?推荐给你三款神器
当贝健身是专为居家健身打造的健身类appo专业的家庭健身教练,让您把家庭变成健身房。打开软件可以定制自己的健身计划,通过回答关于自己健身的几个小问题,根据你回答的情况开元棋盘,可为你推荐最适合你的课程。
在进入课程后,会有专业的健身教练的视频指导,动作、训练次数、错误部位等,同时用户也在设置中修改训练音乐背景,非常的人性化,通过不同的音乐对运动产生不一样的心情。
Keep在家都能用的健身工具,轻松拥有好身材。真人录制健身视频,全程语音指导练习,对于每个动作的要点都会在课程里提示;其次keep的训练课程很多很全,不仅包括无器械的课程,好包括器械课程,无论你是健身小白还是健身高手都能在里面找到你需要的课程。
《氧气瑜伽》是专为居家健身打造的瑜伽app。聘请国内一线瑜伽教练团队,根据居家健身入门难、持久力差、身体机能亚健康状态等特点,针对性设计瑜伽内容系列。
氧气瑜伽中的内容很适合室内练习,动作强度都不大,不用担心剧烈运动打扰邻居,基本上躺着坐着就能搞定开元棋盘,相对来说容易坚持。其次开元棋盘,对于想要得到提升的学员,里面还包括一些高难度的动作瑜伽课程,覆盖不同人群的不同需求。
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