开元棋盘宿迁市全民健身中心体质测定与运动健身指导站联合运动网开展体质检测活动啦11月20日—25日，由南京体育学院科研团队、宿迁市国民体质检测中心、宿迁市全民健身中心体质测定与运动健身指导站携手为宿迁市运动网队员免费进行身体检测。

　　体质检测不同于医院的检测，无需抽血，是通过体成份、心肺耐力、动脉血管弹性、FMS等体能测试开元棋盘，同时经过一定时间的训练，发现身体的力量和肌肉变化！

　　活动现场，参检人员积极参与，自觉有序排队，在专业人员的悉心指导下，逐项进行测试。检测完毕后，每人都领到了一份自身的体质评定报告。此外，监测队的专业人员还现场为参检人员耐心讲解各项指标开元棋盘、身体状况及日常注意事项，有利于他们全面了解自己的身体素质状况，养成良好的生活习惯，学习科学的健身方法，更好地开展科学健身。

　　国民体质监测是对人的健康素质的科学鉴定指标，通过身体形态、机能和体能三个方面的机能测试，科学、综合评定个质状况，并给出改善体质的运动处方，督促人们参加体育锻炼开元棋盘，科学指导人们开展体育活动，从而不断增强体质，推动全民健身和全民健康深度融合，发挥好体育在健康促进中的独特优势。

　　功能性运动测试Functional Movement Screen(FMS) 是由Gray Cook等设计的一种功能评价方法，是一种革新性的动作模式质量评价系统，它简便易行，仅由7个动作构成，可以广泛用于各种人群的基础运动能力（灵活性和稳定性）评价。

　　FMS的核心是，它的测试易操作、评价方面简单。使用FMS进行测评的测试者不需要具有病理学认证证书。这种方法的目的不是诊断受测者的整形外科问题，而是为了发现健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性。

　　使用这种评价方法他们可以测评出受试者的一些基本运动能力，测试结果是制定运动训练计划的出发点。从某种意义上讲，这种测评方法是从一些技能测试方法的基础发展而来的。在测试过程中所使用的测试工具和动作都是能够得到受测者和教练员的认同。

　　测试内容包括7项基本动作模式，在完成这7个动作时需要受试者灵活性与稳定性的平衡。通过所设计的基本动作模式，研究人员可以观测受测者动作的基本运动、控制、稳定等方面的表现。在进行测试时，要求受试者尽个人最大幅度地完成运动，如受测者没有适当的稳定性和灵活性，他的薄弱环节和不平衡就会充分表现出来。