开元棋盘现代健身运动详细介绍-华汉健身学院健美运动,英文原义是身体建设的运动（Bodybuilding exercises)。这句原文直接说明了健美运动的目的和本质。健美运动就是指通过徒手和利用各种器械,依据的生理功能与解剖特点，针对个质、体型的不同情况,运用专门的动作方式和方法,根据人类遗传学开元棋盘、运动解剖学、运动生理学、运动医学、运动心理学、运动训练学、营养学和美学等学科，并结合自然因素和卫生措施，按照健美运动科学原理所采用的一整套系统的训练方法,用以强健身体、增强体质、发达肌肉、改善体形体态、陶冶情操、促进健美的一个有目的的训练过程,它是表现外形健、力、美的体育运动项目,是一门修塑的体育科学。

　　健美运动是一门讲究肌肉造型艺术的比赛项目。它是为了最大限度发挥个人在健美体格、体能、心理等方面的潜力，并取得优异成绩而进行系统的健美训练和竞赛。也就是指在身体健康和全身肌肉发达匀称的基础上,按照规则评比肌肉的围度、匀称度、气质和造型的好坏的一种竞赛。

　　现代健美运动开元棋盘，按其性质和作用可分为传统健美（Bodybuilding）和古典健美（Classic Bodybuilding）两大类。具体见

　　华汉健身学院 - 中国健身教练培训学院领军品牌（）是中国健美协会官方授权零基础健身教练培训基地及IFBB国际健身教练认证考证中心开元棋盘，专注于零基础学健身教练;国职健身教练培训;颁发健身教练资格证;健身教练证。