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开元棋盘“健身龙”舞出健康和快乐

2024-07-04 09:53:15
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  开元棋盘“健身龙”舞出健康和快乐本报讯 (记者 王燕)每到傍晚19时许,在原牡丹区体育场附近的一处空闲广场上,开心舞龙团的队员开始聚集。当动感十足的音乐响起,一条条彩“龙”在队员们的挥舞下游向上空,活灵活现,成为城市健身的一道亮丽风景线日,记者在现场看到,这种“健身龙”的龙头较小且用一根短绳系着,龙身由彩绸制作而成,长约8米,一个人就可以牵绳舞动玩转起来,老少皆宜。

  此时,队员们随着音乐节奏,尽情地挥舞着手里的短绳,龙头被牵起的瞬间,彩绸随之腾起、翻飞。紧接着,“健身龙”随着人的手势,时而昂头飞舞,窜向天空;时而俯冲,贴向地面,在上下飞舞的同时,舞龙者尽情地享受着健身带来的乐趣。别看她们有的都已六七十岁,但舞起手中的健身龙精气神十足。一曲过后,大家在休息的片刻,饶有兴致地用“健身龙”一起摆出了“五角星”等造型,夺人眼球。

  “我们的队员大多是居住在周边的中老年人开元棋盘,现在已经发展到近40人。平日里开元棋盘,大家相聚在这里,以舞龙健身为目的,互相交流技艺,其乐融融。”开心舞龙团发起人邓继山说,只要有人想学,他就义务教授大家舞龙技巧。

  谈及当初为何组建开心舞龙团,邓继山告诉记者,自己平时喜欢健身。两年前,他和朋友一起散步时,看到有人舞“健身龙”,并且可以玩出多种花样,不仅新鲜好玩,还给观赏者以美的享受,立刻产生了浓厚的兴趣。回去后,他迫不及待地购买了“健身龙”在小区附近练习。为了提高舞龙运动技术水平,他还专门找老师进行学习开元棋盘。慢慢地,自己的技术也越来越娴熟,这项新奇的运动,也吸引了越来越多的居民参与其中,不乏一些青少年。有时候,大家伙儿还会相约到附近公园、广场上舞龙,带动更多的人加入健身队伍。

  “每天在这里,和老朋友们耍一耍、笑一笑,心情舒畅极了,身体也越来越好,尤其是对肩周炎、颈椎病等都有好处,还能改善睡眠。”57岁的队员滕银奎开心地告诉记者。

  不少“健身龙”爱好者也表示,这样的健身方式简单易学,观赏性强,舞上一会儿,肩、颈、背、腰等部位都能得到充分锻炼,有助于强身健体、舒活筋骨,大家在舞龙过程中得到了锻炼,收获了快乐。

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