乘风破三的姐姐｜顾怡雯已入佛系状态：跑步20年今年18岁时间回到2017年无锡马拉松，顾怡雯的成绩定格在02:57:20，成为那一届锡马破三的1/258。那个当下，在3小时之内冲过一场马拉松比赛的终点线，是不会拥挤的，尤其是女跑者，屈指可数——查阅2017年中国马拉松数据，国内全年破三的女跑者只有70+，多是各专业队的选手。

　　2019年，顾怡雯完成世界马拉松六大满贯，并在那一年的北马跑出PB 02:54:24。但自那以后，她不再执着于成绩上的突破，甚至连比赛也不常跑了。

　　顾怡雯不追，不追成绩，不追名次，甚至不追一个什么所谓的目标。作为国内马拉松俱乐部易居的负责人，她清楚地了解近几年大众女跑者成绩突飞猛进的现状，但她还是淡淡的，“性格原因吧，跑步作为我的生活方式就好了，没有必要一个劲地往前冲，可能小时候为成绩冲太多了。”

　　我们觉得颇可玩味与探究的一件事是，一个跑者，是怎么在早早破三后就进入佛系状态的，她放下了什么？又在追寻什么？

　　五年级被体育老师抓去练体育，不外乎是发现了她拥有的跑步天赋，想着如果专业成绩好，就一路学下来。

　　“一开始练体育，我是非常排斥的，每天的生活都是固定的，很枯燥，”她实言相告。“当时，我甚至说过，大学毕业了，我肯定不会再跑步了，打死我都不要跑。”

　　竞技体育的苦不只在于训练，来自教练的期待、成绩的压力、争夺奖牌的目标，甚至面临考学的硬性要求，都是层层叠叠摞在她身心的多重考验。

　　苦没有白吃。她终以高水平运动员的身份考取青岛大学经济学专业。读经济学是她自己的决定，遂了愿。感性的直觉里存留着的，可能也有对于跑步的抗拒。对，她并没有走专业队这条路子，一扇新世界的大门就此被顾怡雯推开了——

　　▲今年4月，顾怡雯的巴黎马拉松之旅。她打趣说：“跑完了，巴黎景点都逛完了......城市观光还是值得推荐的。”

　　读大二时，2012-13年，恰逢国内马拉松赛事刚刚兴起。“我喜欢旅行，周末有比赛我就想去报名，趁着跑马拉松，就可以出去到处玩一下。”

　　“我还可以拿名次，交通、住宿的费用都可以cover掉，还挺开心，”也就是在那一两年间，顾怡雯开始重新喜欢上跑步。“那个时候这种所谓的大众马拉松，参与的人都是一些爱好者，不同年龄、不同行业，交际圈一下子被放大，觉得还蛮有意思。”

　　彼时的答案指向趣味。跑与不跑，成绩好坏，都是自愿的事情。在顾怡雯的感知里，这种喜欢有一个明确的起点：“跑马拉松以后，我反而觉得着跑步这项运动好像还不错，可以去到不同的地方，可以结识不同的人。”

　　毕业后在上海工作，她融入更大的跑者群体，因为成绩出众逐渐在沪上跑圈一边受到影响，一边发出影响。

　　时间快进到2017年，破三几乎意味着业余跑者的天花板。2月下旬的东京马拉松，顾怡雯跑出03:00:49。三周之后出战锡马，刚刚在东京PB的她，根本没把破三列入当年计划。

　　周六上了一天课后，她才不紧不慢坐上去往无锡的高铁，心无旁骛一觉睡到6点，轻松上阵。前半程用时1小时28分，顺利跑过中点，谁料后半程大雨突至，赛道积水渐多，拖着越来越重的跑鞋，在30-35公里跑出了最慢的5k赛段。直到最后5公里，才慢慢找回雨中奔跑的节奏，在用尽全力冲过终点线年无锡马拉松就跑出257的顾怡雯，可谓是古早时期的破三高手开元棋盘。

　　在破三还是以稀为贵的2017年，顾怡雯的成绩含金量十足，那场比赛的破三人数仅有258人，破三率约为1.4%，同一年的北马，358位破三选手中，女跑者仅占17席。

　　大学跑马那几年，顾怡雯打开了广阔的社交圈。临近毕业的一场比赛，因为配速相当，她结识了厦门大学体育部副教授黄力生，两人边跑边聊，她才了解到，黄老师早在2003年就在厦大首创马拉松课，专注于马拉松教学和训练，在中国马拉松领域里影响力不小。此外，他也是佳明马拉松训练营的主教练。当时，佳明刚刚在国内开始做运动手表业务，也希望找到真正懂跑步的人一起来做事。

　　顾怡雯记得线年的毕业季，她深知自己的文化课专业水平不太有竞争力，体育特长也并没有更好的就业途径，是要一个怎样的自己的人生？她没有方向。黄老师递过来的这个工作机会，更像是一次不期而遇的好运，“黄老师，对我的那个人生阶段而言，其实是蛮重要的人。”

　　“我很感恩跑步。因为工作，结识了很多跑友、跑团，与他们交流如何运用运动手表的一些功能指导跑步，”在上海及周边各种比赛中频频站台的顾怡雯，很快就在跑圈内跑出了影响力。“他们会觉得，你一个小姑娘，跑得还挺快。其实这对我开展工作也是有帮助的，因为成绩很有说服力。”

　　第一份工作，在一个能够把自己的特长发挥到最大的平台，顾怡雯是幸运的。“那两年，不管是跑步这个特长本身、黄老师还是佳明，都给了初入职场的我非常大的帮助。”

　　工作两年多后，因缘际会，又是在比赛中，顾怡雯遇到了跑马水平不相上下的丁祖昱，他是易居中国的创始人之一，亦是一位跑步爱好者开元棋盘。彼时，房地产行业频现跑步大佬，继万科郁亮和毛大庆之后，丁祖昱也跑出了名堂，早早在2016年的芝加哥马拉松，就跑进了3小时。

　　他不光自己跑，也带动别人跑，甚至在公司自建跑团，邀约顾怡雯加入，便是她在职业生涯中接到的第二支“工作橄榄枝”。

　　她接下了又一次与跑步完全契合的工作机会，在那几年如火如荼的跑马热潮中，遇到同频的老板，实为幸事。

　　丁祖昱常约顾怡雯一同晨跑，每天早上雷打不动5点开跑。老板对于跑马的认真、执着甚至是痴迷，也感染到了她。那次锡马破三前，正是老板的一句话，给了她鼓励：一个全马后的三周，一定是最出成绩的。

　　2018年，丁祖昱参考日本实业团模式，发起了中国第一家由企业创办的马拉松俱乐部——易居马拉松俱乐部，顾怡雯的工作也自然转轨至俱乐部的实际运营。

　　俱乐部鼎盛时期，顾怡雯和同事们甩开膀子，干劲十足：不仅签约了包括李芷萱、李美珍、祁敏、姚妙、贾俄仁加、管油胜在内的一众体制内顶尖长跑选手、业余精英跑者，还与田协联动、与Nike签约，甚至请来了在美执教30余年的名教头李犁。

　　他们敏锐地觉察到，自己正在走一条没有前路可循的新路子，若是行得通，甚至能够为中国马拉松的职业化提供参考范本。

　　三十岁的坎儿于顾怡雯而言，这一路上也当然并不都是“幸运”。过去很长时间里，都是别人把机会递给她.......所有东西都是自然而然的，适时发生的。

　　然后一天，这个“顺利”开始远去。她发现自己没法再往前走了。全身心投入俱乐部运营的那段日子，顾怡雯把它看作是“一份重要的工作，一份事业，一件开创性的事儿。”她甚至很少有时间规律训练，更是断了比赛的念头。

　　▲2020年底，俱乐部去请来了在美执教30余年的名教头李犁，期望能够通过商业化的模式培养职业马拉松运动员。

　　想要和高水平运动员签订稳定、专业的经纪合约，发现各方对于经纪制度的理解都还停留在很粗浅的层面......

　　真正的变化发生在被疫情围困的那两年，顾怡雯亲历并且接受，甚至没有想要努力去刀劈什么桎梏或者壁垒的原动力。

　　很多时候，俱乐部能够体现在比赛中的，就只有一个logo了。“这不就相当于买了一个logo？有一些运动品牌还不允许贴logo。”

　　“好像没有之前那么幸运了，有一些不如意，也经历了一些挫折。”她付诸全副精力的易居，没能往更好的方向去发展。“我是觉得特别遗憾的，突然间也不知道自己到底还能做什么？我的方向是什么？找不到自己的定位，感觉很迷茫。”

　　“那时候，我正好是30岁，俱乐部遇到的困境，家里遇到的困难，再加上疫情......各方面的压力，我就在想，天呐，过去自己不是一直都很顺利很幸运么，怎么到了30岁所有难事儿都凑在一起了。”

　　“跑步20年，今年18岁！”这两年，她开始以运动博主的身份活跃在社交网络，分享自己跑步20年的干货、体悟以及如何把跑步作为一种生活方式。

　　回头看，顾怡雯才发现跑步对她的影响如此之大。在青春期人格塑造的重要阶段里，跑步好似基因一般，留在了她的身体里，这影响了她的事业选择，也塑造了她的成长轨迹。

　　“现在回头想，跑步对我性格的影响，是给了我非常大的自信心，”小学时偏内向的顾怡雯，在人群中算不上扎眼开元棋盘。“但在校运会上经常拿冠军的体验，经常被校领导讲话表扬的经历，都在那个成长阶段给了我非常大的鼓励。”

　　学生时代，因着跑步，她变得自信——身上有一种东西变得坚硬、闪耀、尖锐起来。但不可回避的，还是性格里那一丁点儿不太能够承压的部分。

　　“但凡遇到什么考试或者比赛，如果我压力太大，就是一定会掉链子的那种。”由此生出的对于跑步的排斥，直到跑马后才得以纾解。

　　“我的这种佛系，其实是给自己心理的放松，如果是我看重的事情，压力就会压垮我，甚至失眠，我就没办法做好，反而是无所谓的心态下会有更好的表现，所以我习惯了给自己不断的心理暗示，‘这都不叫事儿’，也是一种调节自己情绪的方式。”

　　跑马这些年来，身处跑步行业的顾怡雯接触了一波又一波跑者。那些疑惑她过于佛系的人并不明白，实际上，她并没有刻意压抑自己的。

　　她自然懂得成绩对于一个跑者的激励机制，但同时，身边不停流转的跑友们也为她提供了另一层观察视角：

　　“跑步一定是为成绩吗？可能某个阶段是吧。但人总会到下一个阶段，不可能一直高速运转。我一开始来上海接触的那些跑者，很多现在也不怎么跑了，很难有人十年二十年如一日拼命训练比赛的，可能在三五年里非常想要去追求成绩，之后跑步也可能就成了她生活状态的一部分。”

　　眼下，被大家称作“佛系跑者”的她，月跑量仅维持在100km出头。她琢磨自己性格里好似就没有对突破成绩特别较线 的成绩也是无意中跑出来的。

　　▲2019北马跑出PB 02:54:24后，忙于工作的顾怡雯不再执着于成绩上的突破，那几年甚至连比赛也不常跑了。

　　自去年走出低谷重新回到赛场后，顾怡雯 把每一场马拉松都当成了一次旅行，“我基本上现在就跑3小时20分左右的成绩吧，相对没有那么累，但也不能太慢，太慢的话其实人也挺累的。”

　　为了了解瑜伽运动背后的原理，她还专门去学习了美国瑜伽联盟RYT200小时的培训课程。学习与练习的过程也在帮助她分辨跑步与瑜伽的异同。“跑步更像是一个刺激交感神经的运动，跑起来会让人兴奋，但瑜伽更多是静态的，专注于呼吸的，调节的是副交感神经。”

　　但在接触很多运动之后，顾怡雯还是会发现，跑步能够带给她的快感是很多运动没有的，亦是她遇到困难时的良药。

　　巴黎、伦敦、东京、柏林、莫斯科、以色列、北海道、名古屋、曼谷.......顾怡雯已不记得自己以跑马之名去“玩”了多少个城市。眼下，她心里又升腾起来一个小小的目标，想去勃朗峰脚下跑一场UTMB，半心半意，一半留给跑步的体验，一半留给旅途的探索。