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运动常识 - 学识吧

TIME:2023-11-20

　运动常识 - 学识吧运动时肌肉痉挛怎么办？第1步注意运动环境温度。在寒冷的环境里运动肌肉受到冷空气的刺激，兴奋性突然增高，而使肌肉发生强直收缩。冬季在户外运动，游泳时冷水刺激，准备活动不充分，这些都会使肌肉抽筋发生的概...
健康科普做CT需要知道的一些基本常识

TIME:2023-11-20

　健康科普做CT需要知道的一些基本常识CT（Computed Tomography）即计算机X线断层扫描，是指通过X线球管环绕一定厚度某一层面进行扫描后,由探测器接受X线，将收得的模拟信号变成数字信号输入计算机,经计算机...
开元棋盘健身必备知识集锦

TIME:2023-11-20

　开元棋盘健身必备知识集锦2.跑完步，尤其是冲刺结束后，不能马上停止，应该多走走，使肌肉慢慢放松下来，杜绝马上坐下休息。　　心率（心跳次数）在最大心率的60-70%之间，就是燃脂心率区间。研究证明，有氧运动心率在该区间能...
关于运动的小知识

TIME:2023-11-20

　关于运动的小知识，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，这项运动还是比较高强度的，散步是最简单的运动了，这项运动是我们经常做的，和小编一起看看关于运动的小知识，知识。　　软组织受伤时,用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面...
秋季养生小常识之运动篇

TIME:2023-11-20

　秋季养生小常识之运动篇秋高气爽，阳光明媚，是运动锻炼的大好时节，但对心脑血管疾病患者而言应循序渐进，量力而行，避免汗出太过，伤阴助燥；避免过量运动，加重心脏负担开元棋盘。运动可以推迟衰老过程的到来，还可以预防各种加速衰...
开元棋盘直播预告：健身运动营养大全爱健身必须知道的知识--健

TIME:2023-11-20

　开元棋盘直播预告：健身运动营养大全爱健身必须知道的知识--健康·生活--人民网为积极贯彻落实“健康中国2020”规划纲要，全方位、全周期保障人民健康，落实健康促进和预防为主策略，促进以治病为中心向人民健康为中心转变开元...

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