开元棋盘【运动解剖】打造你的胸肌（中英双语）有人说我的东西太干了，是啊，纯干货嘛，正儿八经的知识大多让人“蠢蠢”欲睡，学习就像爬山，在向上爬的阶段，我更倾向于严肃认真的态度，只有当你成为那20%领先者的一份子时，才有可能在偶尔一览众山小的时候，调侃、玩转知识。你走大街上还可能捡到白捡个仨瓜两枣的，但是可能搁大街上白捡些知识吗？鼻尖上的米粒吃不饱的，只有踏踏实实的积累才可能强大自己。一起努力吧！

　　这周开始会连续po三个关于胸肌的视频，胸大肌的构成、训练和拉伸开元棋盘，最后会聊聊胸大肌，当然会聊些网红们没法聊的内容——肌肉是为我们生活服务的开元棋盘，为什么要练它？我们不该为了练而练，功能决定形态，功能好形态自然也不会差。

　　这期很水，很多人都知道胸大肌，也知道分上中下开元棋盘，上图就是胸大肌，但是我圈出的部分有人注意过吗？有人想过的胸大肌为什么这样长吗？留个“扣子”，等最后结合我的学习来聊聊吧。