开元棋盘2023体坛年终盘点③ “处处可健身”体育正成为上海市民的生活方式市民沈小姐每周会去健身房锻炼三到四次，今年家门口新开的一家健身房，不但免去往常开车15分钟去运动的路程，而且无须年卡，价格实惠。“我早上会到这里锻炼一个半小时，非常方便。”在嘉定区真新街道金鼎社区的我嘉·邻里中心里，市民健身驿站“我嘉健身房”受到周边居民欢迎。

　　以建设全球著名体育城市和健康上海为目标，上海正构建更高水平全民健身公共服务体系，推动全民健身公共服务均等化、标准化、融合化、数字化，营造“处处可健身、天天想健身、人人会健身”的城市环境，满足人民群众对美好生活的向往。

　　原本金鼎社区里也有几台跑步机、椭圆机，但功能较单一。为了满足周边居民日益增长的健身需求，相关管理部门采纳了体育专业人士意见，引入共享健身房的概念。新颖的器材、明快的色彩，走进市民健身驿站就让人眼前一亮。空间占地面积220平方米，根据功能需求，划分为有氧区、力量区及多功能区，并配有25台健身器材及系列专业配套的力量设备，能够满足市民多元化的健身需求。

　　让居外的是，如此专业的健身房，收费标准却是“白菜价”，根据时段不同每小时3元、6元、9元。据介绍，升级后的健身驿站依托九回共享运动场的智能化管理平台，摒弃了“年卡、季卡、月卡”的消费模式，按次付费，让居民真正实现健身自由。

　　今年11月，上海首家农村共享市民健身驿站在嘉定区马陆镇北管村投入使用。为了让农村居民也能享受专业的体育服务，北管村引入社会力量，把闲置场地改建成市民健身驿站。

　　38岁的卢先生是土生土长的北管村人，成家后把新房买在了嘉定新城。因为家里的老房子翻新盖起了别墅，自己工作又在北管村，于是他搬回了自家“老宅”。“我把现在北管村的图片发到朋友圈，很多朋友都说羡慕我们这里的条件，还有老同学也打算以后搬回来。”

　　新农村建设，吸引了大批年轻人回流。以往去健身房要到镇里，路上费时又不方便，现在午休时就能来健身房。卢先生说：“共享健身房的概念很新，没想到这么快就能体验到。这里有30多种器械，有氧和力量锻炼都能满足，想要效果好也可以再请私教。晚上健身房人气很旺，经常二三十个会员一起在运动。”

　　嘉定区体育局副局长徐葵告诉记者，通过政府挖潜，引入社会力量建设运营市民健身驿站，这样的模式值得推广。尤其像金鼎社区这样的老城区，人口密度高，场地资源有限，新建体育设施余地较小，把健身房嵌入邻里中心，可以解决居民就近健身的需求。

　　全民健身上升为国家战略，进一步推动全民健身和全民健康深度融合。2021年，《上海市运动促进健康三年行动计划（2021—2023年）》正式发布，这也是全国首个探索运动促进健康新模式的专项计划。

　　位于杨浦区的殷行社区运动健康中心最近成了“网红”，来自全国各地的考察团纷至沓来。杨浦区作为首批社区运动健康中心试点区域，深度融入“15分钟体育生活圈”建设，摸索出“1+5”的试点模式，创新打造了由“体育+”多部门协同协作、全民健身和全民健康深度融合的社区运动健康中心建设“上海样本”。

　　殷行社区运动健康中心是“1”家综合型社区运动健康中心，可满足全年龄段人群健身需求，通过运动健康测评、运动健康指导、慢病运动干预、运动康复、运动健康科普、运动营养与心理调适等，为辖区居民提供便捷、亲民、高质量的运动健康促进服务。中心一楼设长者运动健康之家、残障人士阳光康健驿站、多功能厅、乒乓室、智慧健康驿站、社区（运动）健康师工作站等功能区域，二楼设市民健身驿站、青少年体适能驿站、运动科普多功能厅等区域，由第三方尚体运动健康运营。

　　长者运动健康之家、市民健身驿站采取99元/月的公益价收费。55周岁以上的长者可使用上海市体育局提供的助老体育消费券，每月抵扣30元仅需69元，就可以享受长者运动健康之家专业的器材与服务。青少年体适能驿站以低于市场价的标准运营。阳光康健中心则对残障人士免费开放。

　　值得一提的是，2021年6月10日，上海领全国之先首创的长者运动健康之家在徐汇区康健街道正式揭牌。这是“十四五”期间，上海“民政+体育”携手打造的面向老年人的社区多功能健身场所，整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源，为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务。

　　除了殷行街道，还有“5”家各具特色的专项型社区运动健康中心，分别位于江浦路街道、控江路街道、长白新村街道、五角场街道和长海路街道。“1+5”精准匹配、全方位地满足不同年龄、性别、职业人群的健身需求。

　　长白街道的228街坊是上海现存唯一的成套“二万户”历史风貌住宅开元棋盘，最大限度地保留素墙红瓦的建筑外观、简约明快的建筑线条，以及邻里共享的建筑理念。居民陈阿姨经常到228街坊的社区运动健康中心，每月99元的亲民价格让她赶了一回时髦，经常来跑步机走走。锻炼时，透过正红色的方形窗格望出去，就是228街坊的大草坪，让人心旷神怡。作为曾经的老住户，陈阿姨回忆起住在老街坊的日子，“这里是我家原来住的老房子，现在经常来锻炼感觉很亲切，像回到家里一样。”在228街坊运动健康中心，还开辟了单独的“职工运动健康驿站”，关注上班族的健康问题，以舒缓减压的运动为主，有效降低运动损伤的概率。

　　让体育场地在满足公共服务属性的同时，成为拉动体育消费的全新载体。上海全民健身事业不断加强资源整合，鼓励社会力量参与，注重引入和运用现代企业制度，创新运行机制，更好激发场馆活力，为人民群众提供更优质的服务。

　　今年8月，利用闲置空间建成的外滩金融都市运动中心正式启用。通过政府、国企、民企强强联手，为寸土寸金的黄浦再添体育新空间。外滩金融都市运动中心从酝酿到竣工，反复打磨，历经一年半时间，成功地在南外滩这片外滩金融的“金腰带”镶嵌了一处体育新地标。既有健身房、操舞室、篮球场、羽毛球场，又有射击、射箭等现代感与科技感融合的游艺项目，为金融企业楼宇白领提供健康生活的新平台。

　　在外滩金融都市运动中心开元棋盘，杨先生下了班跟朋友约一场篮球，再吃个轻食沙拉，或是躺在懒人沙发看场电影……如此休闲的场景，跟自己的公司只是几层楼的距离，难怪让杨先生竖起大拇指，“运动场旁边是个轰趴营地，有绿植、清水、小鱼，看着就减压，给这个设计打100分。”

　　都市运动中心是新时代上海全民健身和相关产业融合发展的新型体育服务综合体，是健身的新去处、消费的新载体、城市更新的新空间、健康上海的新地标。从2020年开始，上海探索打造融合多种业态的体育服务综合体“都市运动中心”，为市民打造多层次、多样化、个性化的体育消费体验新场景，赋能城市高质量发展，助力市民高品质生活。

　　位于零陵北路的斜土社区市民健身中心内，打乒乓球、练瑜伽、跑步机健身……一派热火朝天的运动场景。今年3月，以“日晖跃动”为名的斜土社区市民健身中心全新改建后正式启用。

　　与上海其他的社区市民健身中心不同开元棋盘，“日晖跃动”借助地理优势，与附近的斜土街道社区卫生服务中心合作，打造“一体化”健康生活驿站。通过邀请医务人员定期开展医疗咨询服务，结合健身中心设备记录的市民健康数据、家庭医生走访情况等开展康复指导，举办健康沙龙、养生康复讲座，推动健康关口前移。

　　在“日晖跃动”，体育+科技为传统的社区市民健身中心增添了创新的健身智慧服务。模拟F1赛车、划船、自行车等科技体育体验项目，配备智能化AI步道，通过佩戴蓝牙运动手环，及时收集运动者的个人运动数据，能为市民提供便捷高效的智能化体育服务。

　　社区市民健身中心从建设之初即与久事体育开展深度合作。这也是久事体育中心公司走进社区的首次尝试，从运营徐家汇体育公园到运营社区市民健身中心，不但把多年来积累的场馆运营理念向外输出，同时也把一些体育培训资源带到市民身边。

　　上海正在建设“15分钟社区体育生活圈”。截至2022年底，上海市人均体育场地面积达到2.51平方米，较2021年人均2.44平方米增加了0.07平方米。本市社区公共体育设施主要包括社区市民健身中心112个、街镇覆盖率为52.1%；市民健身步道（绿道）1963条、居村委覆盖率为30.6%；市民球场2874片、居村委覆盖率为44.9%；市民益智健身苑点18498个、平均每个居村委2.9个；社区体育设施完好率为96.7%。

　　市民身边的体育健身设施持续完善。目前，上海市民经常参加体育锻炼的人数比例达到50.1%，市民体质达标率和人均预期寿命保持全国领先。“体育是一种生活方式”，正被越来越多的市民所接受。