室内运动装备有哪些？健身房 体育馆 居家运动健身装备清单俗话说“生命在于运动”，运动健身不仅能强健我们的身体开元棋盘，还能陶冶人的情操。但是种种原因，让我们没有那么多户外运动的机会，所以室内健身运动也开始慢慢在我们的生活中普及，健身房、体育馆、甚至是家里，都可以尽情来一场运动放松。那么不同场合室内运动装备怎么准备呢？下面，随maigoo小编一起来看看那些必备的健身运动装备，让室内健身更轻松。

　　专业健身房有着各种功能齐全的健身器材，还有跑步、力量训练、舞蹈等多种健身项目可选，可以带来更好的健身体验，是很多都市青年首选的室内运动场所，带上一些必备的个人用品就可以前往锻炼了。

　　健身器材：喜欢有氧健身运动，可以选择跑步机健身车踏步机椭圆机之类；喜欢力量训练，可以选择哑铃杠铃仰卧板、拉力器、俯卧撑架、综合型多功能训练器等。

　　健身服饰：可以选择一件透气吸汗性好、又富有弹性的健身服，鞋子一般轻便透气的网面跑步鞋就可以了；当然像瑜伽、搏击之类的健身运动，则需要选择专门的运动鞋服和防护用具开元棋盘。

　　个人用品：一般健身房都不会提供私人用品，所以自己也是需要准备好个人用品，比如吸汗效果好的运动毛巾、便携大容量的运动水杯、换洗的衣物以及用品等等。详细

　　利用周末闲暇时间，约上三五好友去室内体育场馆运动放松，无疑是个好选择！不过体育馆一般只开放场地，但很少提供运动器材，所以我们最好自己带上相应的运动装备。

　　球类运动：一般要准备好相应的球具球拍，常见的有篮球足球羽毛球-球拍兵乓球-球拍排球网球-球拍等等；另外球衣球裤、篮球鞋/足球鞋、运动护具等个人运动装备也不可少。

　　武术运动：跆拳道需要跆拳道服、脚靶以及头盔、护甲等护具；拳击、散打需要手套、绑带以及沙袋之类的训练用具和防具；摔跤则必备摔跤鞋、摔跤服、摔跤垫以及训练假人；打太级需要练功服、武术鞋、太极剑。

　　游泳运动：一般准备一条泳裤或泳衣就够了，当然专业一点的，还需要带上泳帽、泳镜、耳塞、鼻夹等防护用品，另外初学游泳者，还可自备救生圈、救生衣、吊水板、浮袖等浮体物品。

　　溜冰轮滑：玩轮滑溜冰少不了一双适合的轮滑鞋，初学者和儿童还需要佩戴头盔、护肘等轮滑护具，另外还需自备一些轮滑技巧训练用品，比如轮滑桩、牵引带之类的。详细

　　威尔胜（Wilson) 篮球标准NCAA比赛专业用球7号室内室外水泥地耐磨WTB6200IB07CN

　　李宁 LI-NING 耐磨PU材质篮球室内外兼用 CBA联赛官方比赛蓝球lanqiu 443-1

　　九日山 棉透气高弹力缠手带绷带 拳击散打绑手带护手带 运动打拳缠绕健身护腕关节可调式 黑色（一副2只装） 弹力棉5米

　　米高 轮滑鞋儿童溜冰鞋儿童女全套装旱冰鞋儿童男滑冰鞋直排轮初学者可调溜冰鞋儿童 升级款蓝色套餐一 M(31-34)5-8岁

　　m-cro瑞士迈古溜冰鞋micro儿童轮滑鞋全套装男女可调码滑轮旱冰鞋 X3粉色单鞋 L（35-38码）

　　ROLLERBLADE轮滑鞋儿童溜冰鞋平花专业培训硬壳初学者男女直排轮滑全新款APEX系列罗勒布雷德 蓝色 小号（29-32码）

　　虽然很多上班族没有过多地精力花在运动健身上，但是抽点时间在家做些简单的运动也是很有必要的，比如有氧健身、锻炼肌肉、瑜伽运动之类，只需要准备一些小型家用运动器材就可以了。

　　有氧健身：只需要一台家用小型跑步机或踏步机，就可以每天在家进行有氧健身运动了。最好穿着宽松吸汗的运动服和轻质透气的跑步鞋，上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。

　　肌肉锻炼：男生在家也比较适合进行肌肉锻炼，准备好哑铃、仰卧版、臂力器之类的健身器材就好了。一般建议穿着紧身套装，以免束缚四肢运动，护膝、护腕等运动护具视个人需求佩戴。

　　瑜伽运动：特别受女性朋友的亲睐，不但能修身养性还能美体瘦身，在家备好瑜伽垫、瑜伽球、瑜伽砖等瑜伽用品就行了。当然对于专业瑜伽练习者来说，瑜伽服是必不可少的开元棋盘。

　　瘦身减脂：大肚腩、水桶腰等人群在家运动也可以借助呼啦圈、甩脂机、扭腰盘、跳舞毯之类的健身器材，每天锻炼30分钟左右，长期坚持能够达到瘦身减脂的效果。详细

　　本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。

　　互动服务用户公约

　　商业转载请联系作者获得书面授权，请勿随便复制使用，如有侵权、虚假信息、错误信息，请及时联系我们进行删除或更正！