新野县“健康乡村行”助民众健康生活中新网河南新闻12月28日电(杨大勇 王佳凝)“以前只知道让孩子吃饱穿暖，忽视了他免疫功能的提高，导致每每遇到降温，孩子总要受凉不舒服开元棋盘。”河南新野县沙堰镇南村居民骆秋婷表示，专家宣讲让她学到了很多，心也踏实下来了。

　　近日，在南阳新野县沙堰镇新时代文明实践所内举办的“快乐星期天 健康乡村行”“双报到双服务”卫生健康知识宣讲活动上，除了冬季养生保健的方法要点和注意事项，专家们还为居民讲解了医疗保障惠民政策、基础自救常识和如何预防突发疾病，现场的沙堰南村居民们也积极讨论着卫生健康知识。

　　冬季气候寒冷，存在基础病的人群容易产生不良反应，加之人们的健康观念发生转变，群众对养生保健的关注度不断升高。为进一步满足广大群众精神文化需要，提升居民健康水平，新野县委部邀请来自县妇幼保健院、河南禾木中药有限公司等相关专家，深入沙堰镇南村开展“快乐星期天 健康乡村行”“双报到双服务”卫生健康知识宣讲活动。

　　同时，针对当前妇女儿童健康现状，专家不仅对儿童母乳喂养开元棋盘、免疫接种、常见疾病表现及合理用药进行了说明，还告诉居民应该正确认识对待抑郁症、焦虑症，提出快乐度过妇女更年期。

　　冬季如何调整饮食，增强身体免疫力？专家建议居民冬季多食用温热性的食物，来补充体内的热量开元棋盘，维持身体正常体温。此外，适当锻炼也是增强身体免疫力的“法宝”，由于冬季气温较低，专家建议居民选择室内运动，如做瑜伽、打太极等，户外运动时要注意保暖和空气质量。

　　活动结束后，不少居民纷纷表示，学到了很多实用的健康知识，对冬季养生有了更深入地了解，并且要将这些知识融入日常生活中，养成健康的生活习惯，共创美好幸福生活。