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开元棋盘健身动作-5个动作助你打造肌肉熊猫一样的宽背和小蛮腰

2024-01-02 06:24:47
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开元棋盘健身动作-5个动作助你打造肌肉熊猫一样的宽背和小蛮腰(图1)

　　当然，硬拉是绝佳的复合动作。但除此之外开元棋盘，这些动作更是你倒三角的塑造助力开元棋盘。话不多说，将适合的动作拿走，加入到自己的训练计划中吧。

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