校园安全之运动安全常识体育运动是广大中小学生在校园中的一项必不可少的活动，也是广大中小学生健康成长的必要课程，然而，在学校进行运动的时候，擦伤、扭伤、碰伤、撞伤等伤害时有发生，如何才能减少伤害，我们除了需要不断提高自我安全意识及保护意识的同时，还需要掌握一些小常识：

　　1、准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西开元棋盘。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。

　　学校在组织时，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。

　　运动时中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。同时，运动训练的内容也是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

　　2、跑步运动时要按照规定的跑道进行，不能串跑道。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

　　3、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

　　4、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事开元棋盘，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

　　5、在做跳马开元棋盘、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

　　6、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。