科普大讲堂教您咋健身本报讯10月16日上午,“科学健身全民健康”第三届鸢都科普大讲堂活动在市工人文化宫礼堂举行,来自全市的500多名市民现场接受了运动和医学专家健身和疾病预防方面的指导。不少市民表示,听完科普大讲堂后对自己习惯的一些健身误区有了清楚的认识,更加意识到科学健身的重要性开元棋盘。

　　当日大讲堂现场,来自潍坊学院体育学院的教授张云华为观众讲解了《让锻炼回归于生活》专题演讲,就人的健康开元棋盘、亚健康、疾病的关系和状态进行了详细解释,并对市民在日常健身运动中的一些误区的错误方法进行了纠正和解答。

　　据了解,本次活动由潍坊市体育局主办,潍坊市国民体质监测中心承办,活动的主题是“科学健身,全民健康”。旨在加快我市构建多元化的全民健身服务体系,推进我市全民健身事业科学、高效、可持续发展；进一步增强广大群众的健身意识和运动技能,提高广大群众参与健身活动的积极性和科学性,促进全民健身科学化、常态化、专业化、个性化。

　　据潍坊市国民体质监测中心主任张夕玉介绍,鸢都科普大讲堂的宗旨就是向市民介绍科学合理的健身方式,普及健身知识,为市民开出符合自身特点的健身处方开元棋盘。“市民参加健身运动不能随意化,特别是中老年人,不能喜欢什么运动就从事什么项目,一定要根据自己的身体状况选择健身项目。”张夕玉介绍说。