开元棋盘单位健身房规划需要注意些什么坑？由于企事业单位健身房受空间限制，很难做到像大型商业健身房那样分区明显、器械量大，需要因地制宜地合理利用占地面积。根据企业的工作性质，常静态坐着，抑或四处奔走？员工数量、平均年龄、男女比例是多少？做精细的统计，从而决定配备何种功能的器材——力量型训练区，各种锻炼肌肉的器材、哑铃；有氧运动区域，包括跑步机、运转机、健身车、台阶器等；体操拉伸区域，让瑜伽、健身操等运动能自如进行。如今开元棋盘，许多健身器材厂商非常注意研发新产品，比如，针对“久坐一族”设计的放松拉伸健身器就很受欢迎，它重在拉伸脊椎和背部神经，即便西装革履，也能轻松地坐上去锻炼。此外，还可以聘请一个半自由的健身教练，定期为员工进行专业健身课程辅导。当然，建造一个企业健身房，也是对公司经济实力的一次考量。

　　单位的健身房与商业健身房在器械和装修上要求都有所不同。单位健身房与商业健身房使用频率相差较大，企事业单位的职工平时都要上班，因此使用频率较少，即使是人数较多的大企业，使用频率也低于对社会全面开放的商用健身房。而且都是自家人使用，重在实用性上，所以器材上只要质量和安全性能保证，不必选择十分昂贵的.但一定要选择口碑和售后好的，因为长期磨损器材开元棋盘，维修必须得保证。英派斯健身器材是国内唯一一家上市品牌，售后和产品质量都无可挑剔，可以作为参考！

　　商用健身房为的是好看，让前来办卡的人有一个赏心悦目的环境，有高大上的感觉来促进消费。而单位的健身房只是给自己的员工使用，对于装修完全没有这方面要求，只需要将地面铺上运动地胶，如果想再省点儿钱可以用泡沫地板块拼接也行。只要具有防滑减震的作用就可以，没有人会说这个健身房的环境没有威尔士的好。

　　跑步机：跑步机是最常规的有氧器械开元棋盘，操作简便，谁都能上去跑两下，无需运动基础。但跑步机是电动机械，涉及电机维护比较繁琐。如果买的话建议买一些信誉及售后服务较好的品牌。

　　固定单车：普通的单车价格相对低廉，且维修维护方面基本不用操心，也算是上上之选。唯一的缺点是骑着可能比较单调，毕竟单位的健身房不像外面的商业健身房有专门的动感单车课程。不过员工有wifi的话可以自己在网上搜一下动感单车课程的视频，打开手机跟着做也一样。

　　椭圆机：椭圆机适合膝盖不大好以及体重较大的人使用，同其他有氧器械一样，强度可随意调节，做有氧和心肺适合，而且是个上下肢都能运动的器械。

　　划船机：为什么在有氧器械中我要单独把划船机用图片隔出来，其实就是因为我很推荐这个器械。上班族长期伏案工作，背部肌肉长期处于拉长状态，肌肉弹性降低。容易产生圆肩驼背现象及颈椎病和肩胛综合症。而划船机与其他有氧器械相比最大的有点就是更能够有效的刺激背部肌肉运动，可以对上述症状有效的预防和缓解。

　　划船机同样是全身性的有氧器械，可以用到身体80%的肌肉。可以调节各种强度，且同样维修养护方面非常省心。

　　一般员工不是特别多的单位配置一台综合训练器，锻炼臂部、肩部、及下肢肌肉等，是很好的选择。

　　再加上哑铃杠铃这两种自由重量健身器材，满足更多需求。以及腹肌板，这几种不可或缺的健身房器材搭配，主要锻炼员工的心肺功能和肌肉力量，既可以保持健康也可以美体塑形。

　　提示： 深蹲/卧推架最好选择有保护机制的，可以很大程度提高安全性。杠铃片尽量选择全胶高弹或者包胶的，同样是提高安全性。

　　而这样一套器械加装修总价格预计5-10万就可以搞定，有任何疑问可以咨询康尔美健身器材有限公司哦！