全民科学健身100招！国学台为同胞健康助力健康是促进人全面发展的必然要求，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求！

　　按照国家体育总局下发的《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，从即日起，国学台推出由陕西省体育局主编开元棋盘，陕西省体育科学研究所、陕西省体育科学学会、健康陕西网摄制的《全民科学健身100招》

　　20～60岁在职工作的社会中坚力量，这一群体工作压力大开元棋盘，家庭责任重，作息时间紧，能够用于健身的时间和可以利用的空间有限；

　　作为家庭的支柱、社会的基石，大多数人都存在不良生活方式，导致其体质状况普遍下降，各种慢性病发生率越来越高。

　　编写本栏目就是为了生活健身化、健身生活化，使这一群体能够通过简便易行的方法，把碎片化时间利用起来，让他们的健身不再受没时间开元棋盘、没地方、没指导的困扰，满足其想健身、能健身、乐健身的愿望。

　　编著者：陕西省体育局主编，陕西省体育科学研究所、陕西省体育科学学会、健康陕西网摄制， 赵升、闫明晓、于俊海主编